【我的减肥日记】+三月不减肥，四月徒伤悲 - 谈天说地 - 济南妈妈网

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巴学园之梦

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1^#

发表于 2012-3-12 10:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 liwenna2000 于 2012-3-12 10:10 编辑

三月不减肥，四月徒伤悲
三月起我就开始减肥了
目前动力还是很足的吗
已经坚持的活动，就是每餐少吃、中午时间去百花公园爆走－－－一定是爆走，慢了无效、晚上跳郑多艳的减肥操一节半小时左右

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巴学园之梦

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发表于 2012-3-12 10:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我只能采取追溯法来描述我的减肥经历啦
减肥的诱因，是因为自过年以来，内分泌失调严重，一个月来了三次大姨妈。
去省中医找王主任看了看，说没什么大毛病。吃了一周的中药后，那个心苦嘴苦啊。
于是乎决定，多运动、减肥健身，改变长期伏案工作带来的运动量少体重增加下盘肥胖的状态

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巴学园之梦

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3^#

发表于 2012-3-12 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

于是开始减饭量，中午去爆走
本来同事约着中午一起减肥呢，结果以每日减一个人数量的态势，最后只丢下我一个人坚持住了，没关系，咱有决心
现在已经支持了半个月了

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巴学园之梦

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发表于 2012-3-12 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

由于我们的体重称被我们的宝宝儿子给摔坏了，所以上周又在网上淘了一个
第一个称寄来了，是我买的体重、脂肪、水份多功能称
结果可能屏显有问题，最下面一行老是显示不全，于是退货。不过明白了一点，功能多了其实没多大用，还是称体重最重要，其他的是通过公式算出来的、而且咱这体儿的一定是处在超重的范围内的
第二个周五寄来的，由于好久没称体重了，上去一称，吓自己一跳，已经过70公斤了，怀疑是不是电子称比以前家里的机械称要重呢，多两斤呢？！以前还以自己不足140斤自我安慰呢，现在看来太恐怖了
于是下决心，上猛药，定了减肥咖啡

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巴学园之梦

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发表于 2012-3-12 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 liwenna2000 于 2012-3-16 13:08 编辑

今天，周一一早，收到减肥咖啡啦
以前也跟咱妈网的姐妹团过，喝的时候可能是因为在家看孩子还没上班，活动量大，还没现在胖，当时给代买咖啡的那个姐妹还戏称我个子高根本不用喝。现在看来是大有必要了。当时喝还是有效果的，不过不喝了就反弹了
这次买了四十天的量，加上中间生理时期要停，而且我准备瞒着我亲爱的老妈和老公（他们超不支持我服用减肥产品），所以周末也要停。只是上班时间喝喝。所以估计能喝两个月。
静待效果吧，不过这个味道还是满好喝的，比中药强多了，哈哈

73.5--74.6

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发表于 2012-3-12 16:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油！我也在减肥呢

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巴学园之梦

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发表于 2012-3-13 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 liwenna2000 于 2012-3-16 13:09 编辑

谢谢楼上的姐妹支持
今天没有成效，早上上班快晚点了就没爬楼，坐的电梯
中午又开会，也没去爆走
喝了减肥咖啡有点恶心，不知道为什么以前没有这感觉呢？期望早点适应73.2--74

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巴学园之梦

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发表于 2012-3-16 13:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3.14上班时间上下10层楼2趟，中午百花公园爆走，转腰仰卧起坐。晚上回家吃的有点点多，睡前又跳了30分钟减肥操。73.6--74--94848910264
3.15在中午吃完饭就开始忙，外面跑了一下午.可能是跑饿了，晚餐回家忍不住吃了点主食。吃完发现，其实我还没我儿子吃的多呢。晚上又去医院看病号、又逛超市买了点东西，结束了3.15日

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巴学园之梦

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9^#

发表于 2012-3-16 13:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天早上，发现腰带可以往里扣一个扣了，但是没时间称体重，不知道是不瘦了呢

到现在为止，已经二趟十楼跑完，百花公园爆走加锻炼。天气真的热了，都已经出汗了。
中午同事还问我，有没有成果，感觉没什么变化呢

减肥咖啡改成午间喝了，因为已经两天晚餐没控制住了，必须要晚上少吃才有效果
加油加油

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发表于 2012-3-17 13:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油一定坚持住哦

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巴学园之梦

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11^#

发表于 2012-3-19 09:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个咖啡,让我觉得其实是在减水份,不然为什么老是口干口渴呢?!
体重减了两斤多点,但是三围没有一点变化
周六周日两天没喝,就没觉得那么口干的厉害
周六陪儿子在植物园跑了大半天\周日又在家自己看了大半天孩子,看孩子真是比上班累啊71.8-72.3

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12^#

发表于 2012-3-19 18:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持就是胜利~！加油

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巴学园之梦

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13^#

发表于 2012-3-20 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢鼓励
不过这两天进展不大
由于天气变冷，昨天中午没出门，午饭后站了半个多小时看小说
今天没伴陪我去公园，爬了两趟十楼，去商店爆走了半小时刚刚回来

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安儿

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发表于 2012-3-20 17:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，美妈坚持额，，

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巴学园之梦

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15^#

发表于 2012-3-22 12:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

下雨，歇雨工了
昨天天冷，回家开饭太晚，饿了吃的就多，5555555管不住嘴
咖啡导致腹泄了，一点点，不严重
饭后体重上升，郁闷74.8

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16^#

发表于 2012-3-22 16:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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加油。我也正减肥呢。呵呵。

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巴学园之梦

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17^#

发表于 2012-3-23 15:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天无作为
都不好意思写了

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巴学园之梦

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发表于 2012-3-26 12:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刚上下了趟10楼回来
外面真热啊，风真脏啊，吹的脸上都起疙瘩啦

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巴学园之梦

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19^#

发表于 2012-3-27 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天早上在医院跑了一早上，单位组织查体，72.5--73.4
查全腹B超时大夫倒是说了没什么事，也没有脂肪肝什么，但是跟我开玩笑说也要注意了肚子上脂肪还挺厚，哎，丢人
怎么办呢，本人饭量真的不大了，可是就是吸收太好了，吃的比人家少很多了也胖
愁死了

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