、嶶涼↖

半夜开贴，誓死要减肥的帖子。。大家监督着。。我要瘦瘦瘦！！！
其实，俺原来是个瘦人，真是个瘦人。。无奈，怀孕后，直线增肥了。。问题是，肥了那么多，生下来的孩子却是很小。。
唉，只能说，都补到我身上来了。。
说下自己吧，168厘米，怀孕前108，怀孕后生产的时候是190.现在，更悲催了，断奶了，管不住自己的嘴。198斤了。。
我觉得我已经到了不能活的地步了。。那天我妈妈说，你快减肥吧，小心孩子的爸爸哪天你那臭脾气弄烦了他，给你出去养个小的苗条的小姑娘去。。好吧，我听了太不爽了。虽然是假设。但是，其实自己想想，哪个男的不喜欢小姑娘啊，不喜欢瘦瘦的啊。。
最近连续吃自助餐。。吃完了，减肥。。
今天半夜来发帖子，开始减肥了。。。
上张大学毕业的，怀孕前的，跟生了孩子后的照片对比一下给你大家看看。。
其实，我很不好意思上。。唉。。

可是，为了激励我，我忍了，上张，你们嘲笑我的胖吧，多嘲笑我。。好激起我更大的斗志来减肥。。

图一，大学毕业的时候照的一尺八的小蛮腰。

图二，这是我跟我老公快结婚前出去去青岛的照片。。

图三，这是跟我老公出差的时候，我老公偷拍我的。。看吧，我现在这将近200斤的体重。。

现在是半夜了。。天亮了我睡醒了，上胸围，腰围，臀围，大腿围，手臂围的尺寸。
然后开始减肥。。
其实，要想减肥，首先得有一个好的作息时间。。。这个，我要调整过来，然后，控制饭量，能走着的绝对不要坐车，在家里能站着的绝对就别坐着。。
控制饭量方面，我自己制定的计划就是，尽量别吃馒头什么的，喝点稀饭，少吃油水。。不吃肉。。尤其是肥肉，更不要吃。每天早上坚持一个鸡蛋。。别吃豆制品。具体每天的饭餐看我的每天的更新吧。。如果每天更新不了。我在坚持，大概也要几天更新一次吧，主要是坚持。。
不占楼了，更新的时候，直接回复在帖子里了。。以后更新的多了，小编给俺做的电梯么的。。嘿嘿。。就麻烦小编了。。谢啦。

、嶶涼↖

占楼备用。。

然小妞儿

帮顶~~宝妈坚持啊 1尺8的小蛮腰。。。真让人流口水呀 那张在青岛的旋转木马的照片是在中山公园里吗 俺也有 我也是身高168  还没断奶 我到120就知足了

希蓓妈妈

回复 、嶶涼↖ 的帖子

亲爱的，虽然我一直不建议减肥，
但看见108  和198 之间的差距  我必须支持你了
加油哦
不过要科学哦。

希蓓妈妈

我孕前120  孕最后168  很快就120了感觉比较正常了
但是现在还是120不假  但胳膊啊 腰啊 腿啊 还是看着胖 是回不去了。

淡然生活

我来顶你，我要跟你作伴！

淡然生活

回复 希蓓妈妈 的帖子

为啥不让我减肥 ，你也见过我的。你舍不得我啊？

~忘忧~

说真的，最后一张也不太像200斤的体重。如果真的是198斤，亲，加油吧，希望你重归苗条

吉儿娃娃

198，是有点夸张了，的确得减了，
俺一直都在减，减到现在，一斤也没下来，
管不住嘴，看见吃的就想吃，
没吃的，还总想着要吃点儿啥，
真烦啊

生龙活宝

搭车同励志~
朋友下个月结婚了，妹妹再有2个月结婚，哈哈~漂亮衣服已经买了，买的瘦滴，哈哈~激励一下吧

、嶶涼↖

回复 希蓓妈妈 的帖子

恩恩，切实确实生了孩子，有很多的部位不好恢复。但是，是啊，我这个体重的。我实在是接受不了了。。你还能瘦了来，我看我要是再不减肥，这体重。。还会上升的。。以后，说不定因为体重太重，还会有高血压糖尿病什么的。。那就麻烦了。。

、嶶涼↖

回复 淡然生活 的帖子

恩恩，加油。。我一会更新各种三围去。。开始减肥。

、嶶涼↖

回复 吉儿娃娃 的帖子

唉， 我就是控制不住我那嘴。。。可恶的嘴啊。。

吉儿娃娃

嘴一定要有把门的才行

淑玉

回复 、嶶涼↖ 的帖子

支持亲，关键是一定要坚持的~~

、嶶涼↖

回复 吉儿娃娃 的帖子

恩恩，不吃，坚持不吃。。

、嶶涼↖

回复 淑玉 的帖子

恩恩，是啊，谢谢亲的支持。

淑玉

回复 生龙活宝 的帖子

我以前也干过这样的事情，买条瘦一些的牛仔裤挂在墙上，天天看着~~嘎嘎嘎~~~

水墨红颜

给亲加加油，希望亲能坚持下去。前后反差太大了，整个一个变俩，俩变仨啊！不过我个人建议，减肥头几天吃的少是一方面，关键是食物的热量要少。吃鸡蛋可以选择只吃蛋清，放弃蛋黄。再就是香蕉热量比较高，建议换成苹果、西红柿。多喝水，多运动！亲可以从网上下载一个食物热量大卡表作为日常饮食的参考