决定了，减肥(8月开贴减肥，希望姐妹一起监督哈) - 谈天说地

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淡然生活

白银长老

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宝宝生日: 2009-11-26
帖子: 16922

1^#

本帖最后由淡然生活于 2012-10-5 17:20 编辑

说真的，写下这个帖子的时候，我还是意志很不坚定。
我这个人，一到吃上，就特别容易妥协。
刚才翻看记录，原来7月17号我都决定减过一次肥了，真是汗颜。
不过那次是吃减肥药了，我的胃受不了，坚持了一周，就放弃了。

这次我的原则还是不能对自己太狠了，还是遵循循序渐进吧。
毕竟还要自己看孩子，真是饿得受不了了，心情不好，对孩子也不能好好照顾啊。

我决定，早上该怎么吃怎么吃，中午基本吃饱，晚上不吃或只吃苹果或只喝粥。
平时没事儿多喝点儿普洱茶什么的，带着孩子多走路，锻炼身体。
就晚上不吃这一条，看看先能坚持几天吧，等这一条能坚持了，再减少饭量。

决定了，减肥！
等有成果了，再来汇报战绩，现在先自己努力，呵呵。

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再加个战友链接：http://www.jnmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=763578&fromuid=2954003

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