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请教各位妈妈,如何保持左侧睡姿?
我现在20周了,入睡前左侧躺下,半夜上厕所,每每发现都早已仰睡了。 下半夜,左侧躺下怎么也入睡不了,总是觉得平躺或向右侧躺会非常舒服。没办法,选择平躺或向右侧躺,感觉宝宝似乎有些不舒服,有连续几下胎动。
但是左侧实在压的非常难受,也听说,如果睡姿不好,会影响胎位。
求教大家如何练的左侧睡姿,有试着在身后放一个大枕头挡着,但是不管用。还必须要用孕妇枕头吗?
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