初为人父

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丑丑的自豪

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妈豆: 30009
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1^#

初为人父第一月
　欢迎你加入爸爸的行列，这是你初为人父的第一个月!刚刚把宝宝从医院接回家里，几分骄傲、几分激动，也许还有几分疲惫。那么，接下来你的生活会是什么样呢?
　　强烈期待着宝贝出生的爸爸们恐怕很少想到，当他们和妻子、孩子回到家里后会是什么情况。妻子分娩的过程会在你的心理上产生强烈冲击，你对自己有了一种新的感觉，你不再只是一个男人，而是成为了一个父亲。怀孕和分娩的过程只是终生为人父母的开始，你需要在未来的几个月甚至整整1年的时间里，逐步理解你的新角色。
　　如今大多数父亲需要更多地参与到养育宝贝的过程中，因为现在的爸爸妈妈大都是全职工作，女性更多地在稳定家庭经济中起作用，而爸爸则更多地参与到育儿和家务工作中来。
　　记住，和你的宝贝在家中度过的第一个月的生活是一种全新的体验，有许许多多的东西需要你学习!宝宝需要你24小时给予照顾和看护，你应该和妻子一起学习护理宝贝的基本知识，换尿布、抱宝宝、给宝宝洗澡、帮助你的妻子进行母乳喂养或是人工喂养，这样做可以减轻你们俩在照顾新生儿方面的焦虑不安，并且能增进夫妻感情。记住，对于初为父母的人来说，这是一个边实践边学习的过程，不必要求自己能应付每一件事情。
　　我们曾认为男人应该可以应付一切，并以为我们可以解决任何问题，但是做为一个新父亲，我们应该允许自己并不了解所有的问题，就像婴儿也需要慢慢地适应妈妈子宫以外的世界。总之，不必为自己不熟悉育儿工作而感到不安，你一定会处理得越来越好的!因为那些都是你希望并有兴趣去学习和提高的为父之道。
　　你还需要知道，这时妻子的身体还未恢复，需要从分娩的荷尔蒙变化中逐步调整过来，她的喜怒无常和敏感焦虑是不由自主的，很少有父亲了解这一点，千万记住：支持你的妻子就是在帮助你的宝宝。
　　老爸经验参考：
　　1、学习怎样正确舒适地抱宝宝，还要学会让宝宝靠在你的肩头，轻拍他的后背，帮助他打嗝。
　　2、和宝宝交流，把宝宝抱在你的怀里，看着他的眼睛，对他温柔地说话或唱歌。
　　3、可以为妻子准备一张摇椅，让她照料宝宝时坐在上面舒服一些。
　　4、帮助妻子做晚餐。
　　5、妻子喂完奶后，帮助完成给宝宝拍嗝的任务。
　　6、和妻子聊一聊这个月里会有多少亲友想来拜访，要知道应该把你们自己的感受放在第一位，你们需要更多的时间和空间和自己的宝宝在一起，享受家的感觉。

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初为人父第二月祝贺你进入了为父生活第二月。第一个月的父亲生活大部分时间用来适应你的新角色，你的日程表上被宝宝的各种需要排得满满的，给宝宝喂奶、换尿布、洗澡、和妻子沟通育儿的感受，还有抽空多睡上一会儿…… 　　许多爸爸说第一个月的生活既美妙又艰难。你的宝宝还是很弱小，但是这个月里当你抱起宝宝的时候，你会发现一些小小的变化，他看起来更像一个小人儿了。　　第一个月里，宝宝像你一样是在适应周围的新环境，现在宝宝的睡眠和清醒状态已明显不同，宝宝醒着的时候更加活泼和灵敏，他开始更多地观察周围的世界。作为他的爸爸，你应该也注意到了，宝宝已经有了明显的感知觉。你的宝宝现在可能已经能区分出你和你妻子的不同，如果你更多地亲近他，他也会更依恋你。也许你现在也已经能够区分出他不同的哭声，是饿了、尿了还是想透透气了? 　　你会发现你自己在工作责任和家庭责任之间疲于奔命，时间变得不够用，甚至觉得这样的情况好像会永远持续下去，没有尽头。耐心些，当宝宝长大些，你的妻子在育儿方面有了更多的信心，这段时间就会过去。你会慢慢知道如何根据实际情况调整你的时间表，让自己解脱一些。你和妻子也会发现，与其让一个两个月大的宝宝“按时睡觉”，不如就按宝宝自己的生活规律来安排，特别是在夜晚，这样会减轻一些与宝宝对抗而产生的精神压力。　　老爸经验参考：　　1、继续尽可能多地抱抱你的宝宝，尽量找时间多和宝宝在一起，而不被其他事情所打扰。　　2、和你的妻子一起给宝宝洗个澡，宝宝看来是多么愿意洗个舒服澡呀。　　3、告诉妻子，你对她作为母亲所做的一切充满感激和欣赏。　　4、自己抽空带一会儿宝宝，让妻子有一些可自己支配的时间。　　5、和妻子或朋友谈一谈你正在经历的变化，比如你怎样努力在工作和生活之间寻求平衡。　　6、试着去找另一位新爸爸谈谈初为人父的感受，你常常会发现别的男人也会有同样的需要。

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初为人父第三月在第三个月里，你开始希望给宝宝建立一个生活常规，但通常行不通。这并不意味着你的宝宝有什么异常，或是你和妻子做的有什么不对，婴儿还需要一段较长的时间来适应外面的世界。在母体中的9个月里，宝宝的各种要求如吃、睡、肢体活动等，都会随时得到满足，出生后两个月来，他也正在学习怎样和你交流他的需求，但这时的宝宝自己也不太知道自己需要什么。　　爸爸们在这个时候往往达到了一个筋疲力尽的顶点，宝宝夜里不好好睡觉或是其他一些意外情况，通常是最让人难以忍受的，总是睡不上一个整觉，常常让许多爸爸感到疲惫不堪。新爸爸应该认识到，不管多么疲倦和烦恼，这些都是适应新生活所必须经历的。　　三个月的时候，爸爸和妈妈的角色开始两极分化，爸爸花在宝宝身上的时间越来越少，而妈妈花在宝宝身上的时间越来越多，爸爸们会觉得自己不如妻子更能安抚宝宝。研究发现，不论是妈妈还是爸爸，谁在宝宝身上花的时间精力越多，谁就越能更准确地掌握宝宝的需求。但是毫无疑问，宝宝需要爸爸妈妈的共同关爱。　　在你抱宝宝的时候，他会感受到你的大手和怀抱跟妈妈的不一样，爸爸的衣服和妈妈的气味不同，也能感受到你的皮肤和声音都和妈妈不一样。宝宝因此会知道，这个世界上有两种不同的人都在关爱着他，这些体验对宝宝来说非常重要。　　父亲在婴儿早期生活中的参与，会对孩子将来的身心发展产生积极影响，他们在社会交往能力和解决问题能力方面，会表现得更出色，这些都会在若干年后表现出来。所以，如果你在这初为人父的第三个月中感到了几分厌烦，告诉你，坚持下去! 　　老爸经验参考：　　1、宝宝“发现”了自己的小手，而且非常喜欢它们。你可以把宝宝抱坐在膝盖上，让他用手抓住你的手指。　　2、你的宝宝现在可能会喜欢躺卧着看东西，选一个安全的地方，一张婴儿床、婴儿用围栏或是婴儿座椅中，东西不容易翻倒的地方，放一个东西让宝宝看，并且时常选择宝宝感兴趣的东西来更换。　　3、一家人一起去散步，是不是能用一个婴儿吊带把宝宝抱在你胸前。　　4、每天晚上用20分钟和妻子聊聊天，享受一下两个人的世界。　　5、找时间单独和宝宝一起出去走一走，利用这段时间去体会你对宝宝的关心对他来说是多么重要。　　6、能不能提前下班10-15分钟，独自去喝一杯咖啡，放松一下。

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初为人父第四月不论是从一个职业家庭生活顾问，还是从一位两个孩子的父亲的角度来看，从孩子出生过渡到适应父母角色是一个非常复杂的过程。随着孩子的降生给家庭生活带来各种各样的压力，父母之间常常没有时间和精力顾及性生活的问题。　　在第四个月里，你开始注意到你和妻子曾有过的那种亲密的性关系似乎发生了变化，但是很多爸爸都不知道这是为什么。对新妈妈来说，性欲减弱是受体内的荷尔蒙变化的影响，而且此时妈妈全身心地投入到照料宝宝身上，抚养后代的工作对母亲来说是第一位的，这也是人类生存本能的一部分!实际上，从生理学角度来说，真正的原因是新妈妈体内荷尔蒙降低导致性欲减弱。　　一些爸爸在初为人父的时候，会对宝宝产生嫉妒心理，这很正常。也许他们并不是真的嫉妒宝宝，而是觉得被妻子冷落了。在妻子全身心投入照料宝宝的时候，新爸爸的这种反应也是正常的。　　怀孕生育阶段通常是夫妻感情的封闭时期，感情需求让位于每天照料宝宝的各种需求，宝宝成为夫妻生活的中心。作为一个新爸爸你可能开始怀疑，你们的夫妻关系什么时候能恢复到从前的状态。在这个问题上，对你来说既有好消息，也有坏消息。坏消息是你们的夫妻性生活恐怕很难再回到以往的状态，好消息是只要有耐心，随着时间的推移，你们的夫妻关系可以变得更加亲密和完美。　　在你们努力适应父母角色的同时，一种自然和谐的性关系会随之产生，两人之间相互的尊重和感激也会与日俱增。如果我们把夫妻间的亲密关系仅建立在自己的性欲之上，那我们就很难称其为一个男人，对新爸爸来说，初为人父的阶段是要面对控制性欲的考验的。许多新爸爸这时会觉得和妻子谈论性是一件很困难的事，但是专家鼓励你还是要谈，作为父母，作为成人，生活中会有许多时候需要和你的妻子谈论性生活的变化，这是有必要的。　　老爸经验参考：　　1、你的宝宝现在可能发现自己可以发出声音了，你可以和宝宝一起“说话”，看看他会不会模仿你。　　2、宝宝现在喜欢抓东西，看看他最喜欢抓什么，在未来的几个月中，可以慢慢让宝宝试着把东西从一只手换到另一只手中。　　3、和妻子谈论性生活的变化。　　4、尊重和接受过去四个月中生活发生的变化，应该看到，尽管为人父母的生活压力很大，但是也是一个增进和加深夫妻感情的好机会。　　5、找时间看看杂志，或是洗个桑拿。　　6、和朋友一起散散步，聊聊当了爸爸以后你的新感受。

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初为人父第五月做了父亲以后会改变我们对世界和对自己的看法，我们会更多地站在和自己父亲相同的角度，而不是从父亲的儿子的角度，来看待我们自己的言行。在初为人父的第一年，新爸爸们通常会反思自己的父亲是怎样把自己抚养成人的。　　在新爸爸讨论组中，大多数新爸爸表示说希望父亲更多地和自己在一起，并且发现和父亲谈话感觉非常美好。很多人还认识到，父亲为家庭付出了许多，他们以努力工作、挣钱养家来表现对家庭的热爱，是家里的顶梁柱。父亲为自己做出了很好的榜样。但是这些男人们也希望，作为一个父亲应该更和蔼可亲一些。新爸爸们不知道自己能从父亲的优秀榜样那里继承多少。　　研究发现，父性是建立在社会性基础上的，也就是说，父亲通常在他们生活中的一个特定时期，承担满足家庭和社会需要的角色。从另一方面来说，母性是一种稳定的角色模式，特别是在孩子的幼年时期。几乎所有的母亲都是年幼孩子的第一照料者，在大多数妈妈的努力下，爸爸们才能更好地承担养育和照料年幼孩子的角色。　　现在，我们看到父性角色正在发生着一些变化，爸爸们不仅加入到早期养育宝宝的工作中，并且在孩子的成长过程中，也继续和妈妈们一起扮演着同等重要的角色。这些变化的一个重要原因就是现在的社会中父亲母亲都要工作，妇女们希望工作成为她们生活中一个有意义的部分，并在她们的职业生活中体会到创造的乐趣。而父亲们则不仅不需要，而且也不再被要求完全承担家庭经济负担。　　这就说明，对新爸爸来说，为人父母的角色成为了一个男人身份中的重要组成部分。父亲们不再想仅仅用工作、职业、职位来评价自己的身份地位，当代的父亲会更多地关心照料孩子、并努力使家庭生活成为我们生活中富有创造性的一部分。　　老爸经验参考：　　1、现在你的宝宝喜欢和你玩“藏猫猫”。　　2、找一瓶肥皂液，吹泡泡给宝宝看，宝宝会很非常开心。　　3、每天花五分钟的时间和妻子谈谈这一天是怎么过的。　　4、在家里看看电视，过个电影节，这段时间你可能会对家庭生活喜剧更感兴趣。　　5、如果可以的话，问问你的父亲，在他的为父生涯中，最满意和最困难的事是什么。　　6、问问你的一位男性朋友，看看他们的父子关系如何;如果你有兄弟或姐妹，请他们描述一下是怎样看待你们的父亲的。

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初为人父第六月你现在已经做了半年的爸爸了，“在职培训”也该开始得到回报了，你会觉得更有信心也更有经验，去处理宝宝的各种需求。扪心自问，每天参与照料宝宝的吃喝拉撒睡，这样的生活是否让你满意?尽父亲的责任，对你来说不过是些琐碎的家务事，还是让你乐在其中呢? 　　现在，你和妻子之间的关系是不是有些紧张?通常在孩子6个月左右的时候，围绕生活日程的安排问题，夫妻间会产生一些矛盾。因为孩子一直在成长变化，很难制定一个一成不变的生活日程，许多新爸爸发现在家庭生活、工作和充足睡眠之间难以平衡，在如何安排时间、怎样安排生活等方面，妻子会和你有不同意见。　　你和妻子成长于不同的家庭环境，了解这一点很重要，作为父母，两个人都希望对方理解自己为什么要对宝宝这样做，从宝宝的喂养方式、睡眠习惯到怎样清洗消毒奶具，所有的事情我们都希望对方了解“正确”的做事方法。　　作为一个婚姻学家，我经常试图去帮助夫妻们了解，两个人做事方式完全不同这是非常正常的。但是，如果你的伴侣不能理解一件对你来说再明显不过的事，这会让你觉得非常沮丧。这对爸爸和妈妈来说都是一个非常重要的时刻，你们应该找到一个适合自己家庭的独特的教养方式和生活规律。　　现在，你会发现宝宝已能吃固体食物了，或许已经开始长牙了，你刚刚适应的日常料理程序又要有些变化了，迎接和承受孩子的变化是6个月的父母的“生存诀窍” 　　老爸经验参考：　　1、如果你有意识地观察，会发现宝宝的情感更加丰富了，如生气、高兴、激动、好奇、沮丧等等，看看你是否能理解宝宝这些情绪。　　2、宝宝的精力更集中了，当你和他玩耍时会对你的逗乐积极回应，你抱着他时他能站在你的腿上蹦。　　3、和妻子聊一聊幼年时代父母对你的教养方式，一起讨论和制定出两个人都能接受并实行的一套教养方案。　　4、请妻子说说她做母亲这6个月生活中的快乐和烦恼，同时，也把你做父亲的体会与妻子分享。　　5、保证饮食和锻炼，有个好身体对减轻压力非常重要。　　6、继续积极参与照料宝宝，给他洗个澡、哄他入睡，体会一下做完这些事以后你的心情如何。

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初为人父第九月在当爸爸的第九个月里，你会发现你和妻子的日常生活秩序有所发展，谁在照料孩子方面承担更多的责任?谁对家庭经济状况负责?大多数做了父母的夫妻希望在工作和家庭生活中双方都要平等，但往往行不通。在第9个月的时候，你会发现你的角色已经被分配好了。　　这是一个重要的时期，和妻子谈谈做父母需要互相支持和配合。她是不是觉得你在平等分担家庭生活和照料孩子方面做出了贡献呢?她是不是了解你在平衡工作和家庭责任方面正面临压力呢?你是不是倾向于男人工作、女人照料孩子的家庭模式呢?如果你们两个人都工作，是不是她仍然在育儿生活中承担大多数责任呢? 　　做父母的模式并不完全像我们事先预料的那样，我们出生的家庭和生活的社会背景，对我们可能会成为什么样的父母产生着潜移默化的影响。当谈到父母角色时，你成长的家庭环境及对工作的期望值都会在其中产生影响。　　在上个世纪里，父亲角色经历了一些变化，但是随着时间的推移，爸爸的角色却并没有被很好地定义或者说一直固定不变。上世纪末到本世纪初世纪交替时期，家庭中父亲的角色就是道德的权威，教孩子读书或受教育是父亲的责任，学习阅读常常就是阅读圣经，做一个好父亲就意味着要培养有道德的孩子。如果你的孩子做礼拜而且圣经保持常新，就说明你完成了你做父亲的责任。　　随着从乡村生活、农业社会向以城市生活为中心的工业经济社会转变，父亲演变成“养家糊口”的角色，在工业社会中，一个好父亲在经济上应该是成功的，能够给他的妻子和孩子提供房子、汽车和良好的物质生活。　　七十年代中期，父亲的角色再次开始发生改变。如今父亲的角色已经包括了情感支持的成分，正如女性拥有职业妇女和母亲双重角色，父亲也需要去适应家庭角色的变化。在我们现代社会中，85%的家庭需要父母双方都工作，这就要求父亲更多地投入到育儿生活中。　　很多男人在孩子的幼年生活中的投入，多于在满足家庭生活需要方面的投入，过去10年中与我会谈过的男人常常向我讲述在育儿生活中，他们发现的希望和个人价值。近年来，也有一些男人表示希望放弃职业发展，特别是在孩子的早年生活中，能有更多的时间和妻子孩子在一起。在这第9个月里，你应该想一想，你希望如何在工作和生活上取得平衡?在这个阶段，对你和你的家庭来说，什么是最重要的? 　　老爸经验参考：　　1、试着教宝宝拍蛋糕，他会开始尝试自己吃饭。　　2、指着宝宝的鼻子、眼睛、耳朵等等，告诉他那是什么。　　3、和你的妻子谈谈上面这篇文章，讨论一下你们的父母角色是如何展开的。　　4、你对妻子做母亲最满意的一点是什么，问问她对你做父亲最满意的一点是什么。　　5、在镜子里看看你的形象，你对自己关心吗?想想你的饮食和锻炼情况，面对生活中各种新任务，你如何找到时间来关心自己。　　6、找一个朋友，每个月和他一起去锻炼一次身体。

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初为人父十一月在做爸爸的第十一个月里，你可能已经想不起来没有宝宝那时候的生活是什么样了!你的一切决定和活动都是以家庭生活和做父亲责任为中心。宝宝继续成长，他开始站立、移动并尝试走路了，经过你的努力，宝宝肢体动作的灵活性日益发展。现在的宝宝还有个特点，他在探索周围世界的时候，不管发现了什么，都会直接放到嘴里去。　　现在是一个好时机，可以反思一下做父亲对自己生活的每一个方面产生了什么影响。勇敢些，把有关做爸爸的正面体验和负面体验都想一想，和我一起工作的一些爸爸认为，为人父母的第一年中，夫妻之间性关系方面的变化是最深刻的，尽管性生活减少了，但是对性的重新认识会使你们的夫妻关系更加亲密。　　对我们男人来说，夫妻间的亲昵行为往往就意味着性行为，如果你能开始和妻子谈论一下你在性生活方面体会到的变化，你们夫妻之间的关系就会更近一些。在我们的文化中，对许多男人来说，讨论性问题是一件非常困难的事，如果你们开始讨论性，那就意味着你们的交流在其他许多方面都会进一步加深。　　因为宝宝的出生，你需要不停地适应变化，调整自己，没有什么父亲手册可供参考，我们做父亲是一种“在职培训”。在第十一个月里，我们可以稍稍喘口气休息一下了，回想这段时间和妻子、孩子在一起的生活，对我们来说真是一种莫大的挑战。　　我建议你和妻子谈一谈你的感受，也许你正觉得被妻子忽略和冷落了。许多爸爸发现他们的妻子是一个多么伟大的母亲，她对孩子的照料无微不至，但与此，他们同时也希望妻子能更多地关心一下自己的感受。　　重新找回亲密爱人的感觉，是做爸爸第十一个月里的任务，你已经为了孩子改变了自己，现在重要的是应该开始恢复你们伴侣的关系，而不是孩子父母的关系。你能不能带个头，问问妻子她认为怎样做才能恢复两人做夫妻的感觉，正像你在这第一年中努力做个好爸爸一样。　　老爸经验参考：　　1、这时宝宝喜欢“又唱又跳”，也喜欢看别的孩子玩耍。　　2、给宝宝一个球或是别的能滚动的玩具，套叠玩具也是现在的好选择。　　3、问问妻子她希望你们夫妻俩的关系应该怎样发展? 　　4、你和妻子每周最好能一起去参加一次活动，随着时间的推移，你们可以继续做那些你们曾经希望做的事情。　　5、列出一个清单，只给自己看，写下这十一个月中你的所有正面感受和负面感受，可以看到你的所有变化都是来之不易的。　　6、开始考虑怎样给宝宝过第一个生日，你想请哪些朋友呢?

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初为人父十二月祝贺你做爸爸满一周年!宝宝的一周岁生日对你和你的妻子来说，同样是一件值得庆贺的事情。第一年的为父生活是你作为一个男人所经历的一次意义重大的人生转折，这一年来，你、你的妻子和宝宝都发生了许多变化，很少有人会告诉你如何去面对和适应有了宝宝以后的这些变化，那么，通过我们这一系列文章，希望能给你们初为父母的生活减轻一些压力。　　每一个家庭成员，每一个父亲都有责任使自己的家庭生活变得富有意义，尽管在美国我们都认为家庭是第一位的，但我肯定在过去的一年里，你已经发现在家庭责任和工作责任之间是多么难以平衡。有些问题夫妻间应该及时探讨，就像我在以前的文章中建议的那样，希望那些讨论能帮助你们找到自己和家庭的真正需求。　　对一个男人来说，没有什么比帮助自己的孩子确定人生道路更了不起的事了，这是我们的父亲责任中最重要的部分，我希望你已经注意到，在这第一年中，你和孩子在一起成长。　　我还要鼓励你去研究，对你和你的家庭来说，什么样的工作生活模式才是最适宜的。这里没有一张固定的蓝图，一个家庭应该是什么样的。每个家庭和每个父亲都需要了解各自的需要是什么。也许你已经成了一个“家庭主夫”，你的妻子工作;也许你和妻子都工作，并分担平等家务;也许你是全职工作而妻子在家照料孩子。只有你和你的妻子能够决定什么方式是最适合你们的。　　这第一年既是生存也是实验，花点时间决定你希望第二年如何度过。努力面对现实，随着时间的推移，做爸爸会变得轻松一些，但仍需要时间和耐心。作为父亲，面对家庭生活中的各种变化，随机应变、达观宽容是最好的方法。　　很高兴和你一起度过这为父生活第一年! 　　老爸经验参考：　　1、宝宝可以清楚地发出至少三个以上的字音了，还要坚持对宝宝说话和唱歌。　　2、宝宝现在可能已经开始走路了。　　3、坚持和妻子进行有关父母角色的讨论，互相支持。　　4、如果你觉得自己受了冷落或是觉得很生妻子的气，也可以和你的儿科医生或家庭顾问谈一谈，如果确实需要，不必顾虑从外界取得支持和帮助。　　5、结交一些其他的爸爸和家庭，和他们分享育儿体会和经验。　　6、记得给自己找点时间，锻炼身体，保持身体健康，并继续和你的朋友们保持友谊。　　7、找一个特殊的方式，庆祝一下自己做爸爸一周年。