- 妈豆
- 255
- 在线时间
- 0小时
- 注册时间
- 2014-4-3
- 帖子
- 26
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 255
- 精华
- 0
- UID
- 15457953
- 妈豆
- 255
- 宝宝生日
- 2014-09-11
- 帖子
- 26
|
幼儿饮食衰退，这个问题困扰着许许多多的家长，很多父母担心孩子吃得不够多会导致营养不良和健康状况不佳，所以他们强迫孩子吃得更多。这不是正确的，事实上强迫喂食会降低孩子的食欲。下面袋鼠妈妈小编将给予家长正确的指导可以帮助你发现生活中喂养孩子的一些误区、
幼儿食欲正常下降的特点
A总是吃的很少，从来不会觉得饿，甚至如果不亲自喂，他都不肯吃。
B你的孩子在1至5岁之间。
C你的孩子很有活力。
D你的孩子成长状态良好。
幼儿食欲正常下降的原因
1岁至5岁的孩子每年能增加4到5磅，尽管在他们一岁的时候，一年能增加15磅。在1至5岁期间，通常他们会有4至5个月是没有任何体重增加的。他们没有长得那么快，是因为他们需要的热量更少以及他们下降的食欲。孩子吃的热量和他们成长所需的一样多。一旦你允许孩子自己决定要吃多少，在餐桌上的不愉快和你对于他饮食的担心就应该慢慢消失。当他越来越大，他就会吃得更多，胃口也会更好。
帮助一个没有食欲的孩子找回食欲
让孩子自己决定要吃多少，相信孩子的胃口。孩子从来不会感觉饿的普遍原因是他们有很多零食。即使你的孩子请求，每天提供给他也不得超过两种营养小食品。每天提供给他低于6盎司的饮料，如果孩子在吃饭时口渴，提供水给他。
让你的孩子错过一两餐，然后看他的食欲，这个是无害的。只要孩子能自己吃饭，就不要喂他。父母看见孩子胃口不好往往会拿起他的勺子，装满食物，微笑，试图说服孩子吃掉。如果孩子能够自己使用勺子，家长就不要去喂他。
1.提供手指食物，从孩子6到8个月大的时候，可以开始提供给他手指食物。在他还不能够用勺子的时候，这些食物至少可以帮助他学会自己吃东西。
2.如果你提供少量的食物放在一个大盘子里，他会更快的吃完并有一种成就感。如果你的孩子想要更多的食物，等待他的要求。
3.牛奶摄入量不能超过16盎司，牛奶像很多固体食物一样包含很多热量，喝太多的牛奶会填满孩子的胃口。提供量要少于你认为孩子需要的量，如果提供给他的食物多于他能吃下的食物，会降低孩子的食欲。
4.如果孩子饿了，他会自己吃饭。强迫吃饭会引起餐桌上的不愉快。
5.避免提供给孩子任何他强烈不喜欢的食物。
6.每天给孩子提供维生素，虽然维生素不是必需品，但是适量的吃能够帮助改善孩子的饮食习惯。
7.让吃饭时间变得愉快，可以在吃饭时间和孩子进行交流，避免批评和发生争执。
8.避免延长吃饭时间，不要让孩子在所有的家庭成员都开始吃饭的时候才吃，会让孩子在吃饭时有不愉快的心情。
常见的错误
父母经常会因为担心孩子吃不饱开始一种非理性的喂养。其中一些父母会在晚上叫醒孩子吃饭，有些每隔15至20分钟就提供给孩子一些零食，一些通过教育孩子世界上有很多饱受饥饿的孩子而让孩子内疚，一些家长对孩子说，如果你不喜欢吃我做的东西，那就意味着你不爱我。一些家长迫使孩子坐在高椅上直到把饭吃完，最常见的错误是家长拿起勺子或叉子，尝试各种方法把食物喂到孩子嘴里。
|
|
发表于 2015-7-3 14:33
