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果菜泥对宝宝来说是性质比较温和的一类辅食，相对肉类和蛋类比较好消化，4个月后，如果添加米粉没什么特别问题，一般都是可以开始添加果菜泥的。很多妈妈比较关心在不同的季节哪些果蔬适合给宝宝吃，如何做才能让宝宝更喜欢吃。市场上也有成品的果蔬泥卖，这个当然比较方便，但是也有它的不足，首先种类比较单一，看来看去就那么几样；再就是为了保存，或多或少都会有些防腐剂，这个给孩子吃了还是不好；再就是肯定添加了糖，口味比较甜，对婴儿来说非常不利，过早的吃特别甜的东西会让孩子对这个产生依赖性，厌食其他淡味食品；另外糖吃多了对牙齿和脾胃也非常不好，中医讲糖多伤脾，久而久之会影响孩子的消化，所以妈妈们如果有时间还是自己做果菜泥的好。吃多少做多少，绝对新鲜；只要是应时的温和的都可以给孩子做来吃，营养丰富全面；天然果糖，不会伤害孩子的身体。
罗罗嗦嗦说这么多，现在开始进入正题：
1、果泥：这个我经常因时就地取材，只要是当季应时新鲜的水果，我会先从网上查查看有没有特别的事情比如容易过敏，对孩子的肠胃不好等等，如果没有，我就会尝试给宝宝吃。到现在为止逗逗吃过的果泥有草莓、苹果、香蕉、猕猴桃、梨（这个比较硬，要少吃，小点儿的宝宝最好不吃）、油桃、枇杷、樱桃、火龙果等等。具体做法：
1）调理组合的研磨碗和滤网：试用于纤维比较少的，如猕猴桃、油桃、香蕉、枇杷，切成小块放在滤网上，用小勺碾一碾，滤下去的就可以给宝宝吃啦。
2）料理机：试用于带颗粒种子的果子，纤维比较硬的，或者果皮比较难处理的。草莓和火龙果带坚硬的小粒粒，这个孩子没法吃，用料理机打一下就没事了，记得搅拌的时候要加点水。苹果和梨的话，调理组合和料理机倒是都可以的，方便用哪个就用哪个。樱桃的皮比较难处理，我都是剥了里面的核儿，带着皮一起搅拌，打好后就是泥了，宝宝也可以吃。这个季节是樱桃上市的季节，樱桃的维生素和铁含量极其丰富，对宝宝相当好，做出来的果泥味道酸酸甜甜，宝宝很喜欢的。但是有个缺点，容易氧化，所以只能现做现吃，时间长了就不要给孩子吃了。
[ 本帖最后由 跳跳兔@jn 于 2010-5-28 10:39 编辑 ]
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发表于 2010-5-28 10:10
