【小艾科普】孕期全程手册——孕30周

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本帖最后由晴格格！于 2020-8-17 17:42 编辑

　　悲了个催啊，肚皮花了，哭有什么用？其实大半的孕妹纸都会花肚皮的，有些重口味的，还觉得紫色的大西瓜有种独特的美呢！花就花吧，痒的时候可千万别挠，越挠这家伙爬得越欢实。多用毛巾擦洗多按摩吧，或许能缓和一下哟！

　　怀孕30周胎宝宝变化

　　胎儿发育情况

　　

发育指标

更多孕期疑问或预约产检项目，都可以短消息小艾哦~

发育重点

　　宝宝现在的头发可浓密了，眼睛也更精灵了

　　现在宝宝的胎毛都不见了，反而是有了一头乌黑靓发，还挺浓密的。眼睛也一睁一闭的，可精灵了。现在他的骨骼变硬了，动起来让你觉得力气更大了。大脑、肌肉和肺都在继续生长发育着。

　　

胎儿技能

　　宝宝练倒立，为出生做准备

　　孕30周的宝宝头发会越来越密集，并且会慢慢的把头部转向下方，妈妈这时候就要做好挨打的心理准备了哦，ta随时会用小脚使劲的踢踹妈妈的肋下。

　　

胎动胎位

　　胎动减少也有可能是缺氧

　　宝宝活动空间减少，因而胎动减少是正常的现象。但是孕妈还是要时刻关注胎动频率哦。如果12小时胎动少于20次，则为异常；少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。

　　胎位不正最合适的纠正时间为孕30～32周之间

　　孕妈要及时去医院进行孕期检查来确定胎位是否异常。若宝宝是臀位或横位，孕30周前可以自行转位，但若30周后不能自动复位者，应加以矫正。胎位不正最合适的纠正时间为孕30～32周之间。?

　　济南艾玛妇产医院为您的孕期健康保驾护航，愿每一位孕妈妈都能拥有健康可爱的宝宝！直接短消息小艾了解更多孕期疑问。

　　同孕期妈妈们在热议

怎样做到长胎不长肉，要孕味也要是辣妈！
　　胎儿发育的几个明显期，你知道几个？
　　赶紧收藏啦！孕期中常遇到的疼痛，该怎么缓解呢？
　　妊娠纹好讨厌，怎样才能消除？

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医疗广告审查证明文号：鲁医广[2015]第0707-049-3701号

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本帖最后由济南艾玛医院于 2016-6-19 14:33 编辑

　　怀孕30周注意事项

　　走路要小心
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　　怀孕30周的肚子更大了，而身体也更加沉重了，带着两个人满满的重量，走起路来就更吃力了。虽然此时孕妈的身子变得更懒了，能不动的时候都不想动，不过走路还是必须的，动作慢点没关系，但孕妈在走路的时候要看清楚脚下，特别是在肚子太大，重心前倾，连脚丫子都看不到的情况下，走路、上下楼梯都得格外留神，尽量握着扶手或者出门散步有人搀扶，你听，女王的权杖在呼唤你了，赶紧摆好POSE等老公搀扶吧！

　　休息时间要充足
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　　在孕晚期很多孕妈都有失眠的现象。由于腿抽筋、分娩焦虑、小便频繁等原因，会让孕妈在夜间睡眠的质量非常差，那样就会导致孕妈身体变得非常疲惫。特别是当孕妈感到子宫收缩、腹痛或发胀的时候，就得赶紧休息了。特别是即将面临生产的阶段，孕妈更要抓紧一切时间休息，保证充足的睡眠时间，这样才有力气迎接小生命的到来哦！

　　避免久站和久坐
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　　“站也不是，坐也不是，好难受啊！”挺着超大肚子的孕妈，就连身体仿佛都不是自己的了，现在宝宝越来越大，TA的家已经越来越不够住了，也就是你的子宫已经被宝宝撑满了。如此大的子宫会对下腔静脉造成压迫，导致下肢出现静脉曲张的现象，如果久站或久坐都会加剧这种情况，会让下肢和腹部会阴部位出现水肿。所以孕妈此时依旧要多运动，晚上睡觉时就在脚下垫枕头或被子，垫高双腿，有助于腿部的血液回流。

　　预防阴道炎症
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　　孕妈在怀孕晚期的时候，经常都会发觉内裤上的白带变很多，那么这个时候就要小心护理了！否则很容易就会惹上阴道炎和外阴炎哦！如果患上炎症的话，可导致宝宝在出生的时候也会受到感染呢。建议孕妈准备多几条纯棉内裤，每天勤换洗，清洁私处一定不要用碱性太大的肥皂哦！如果出现外阴瘙痒并且发觉白带颜色和性状发生了变化，甚至闻起来还有点臭臭的，那么就要尽早到医院进行检查了。

　　宝宝的到来也给孕妈妈身体带来了诸多不便，这时候，您有任何孕期的疑问或者孕期炎症等问题，直接短消息小艾，帮您解答~

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本帖最后由济南艾玛医院于 2016-6-19 14:34 编辑

　　怀孕30周产检

　　

孕妈产检数据

　该结果仅供参考，具体数值视产检结果而定

　　更多孕期疑问或预约产检项目，都可以短消息小艾哦~

产检提示

　　帮宝宝一起调整胎位吧！

　　本周孕妈妈如果去产检，医生可能会重点看一下宝宝的胎位，如果还不是头位，或者疑似臀围，医生会告诉你是时候积极帮助宝宝一起做调整啦。你可以在家做膝胸卧位操加以纠正，大概一周的时间就可以调整过来，不用太紧张。

　　30周的时候，距离宝宝到来的时间越来越近了，这时候孕妈妈、准爸爸开始为准备生产忙碌起来了吧。小艾经常看到孕妈妈、准爸爸一起看房间的样子，为宝宝选择的第一个降临地，孕妈妈、准爸爸都是特别慎重的~艾玛愿与孕妈妈、准爸爸一起迎接宝宝健康的到来。关于生产方面的问题，孕妈咪直接短消息小艾就可以啦~

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本帖最后由济南艾玛医院于 2016-6-19 10:46 编辑

　　怀孕30周胎教

　　

故事胎教

　　不要遗漏故事里的图画

　　童话的“天马行空”可以很好地培养宝宝们的想象力和创造力，你可以选择一个固定的时间，坚持给胎宝宝讲一个你精心准备的童话故事，将图形描述给孩子听，让宝宝不仅能听到故事，还能“看”到故事书上所绘的图画。

　　

音乐胎教

　　好动宝宝要听平缓音乐

　　宝宝虽然还在妈妈的肚子里面，但已经可以表现出不同的个性了哦！有些胎宝宝活泼好动，有些胎宝宝就非常温柔。孕妈可以针对好动的胎宝宝可以多放一些旋律优美、优雅悦耳、节奏轻柔平缓的乐曲呢！

　　好音乐可以反复听

　　一些摇滚爹妈喜欢播放摇滚乐，就连身怀六甲的孕妈也丝毫不收敛。其实，孕妈在进行音乐胎教的时候，可以着重选择弦乐器的乐曲，因为弦乐器发出的声音对胎宝宝来说更加柔和，也更加容易吸引住TA。如果发觉胎宝宝喜欢听的音乐，可以反复让宝宝多听，反复的声波经过不断地强化，可以促进宝宝的右脑发育，也会让胎宝宝对音乐有着独特的情感与特别的记忆哦！