新妈咪挑战月子老教条，生完孩子就清凉出街？说好的“捂月子”呢？看坐月子正确的方式 - 怀孕妈妈

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含香

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本帖最后由含香于 2016-10-26 17:46 编辑

360截图20161026173208245.jpg

不少明星生完孩子没几天就打扮清凉出门，

让咱普通人犯了迷糊，说好的“捂月子”呢？

中国自古以来就一直有捂月子的说法，生完孩子之后，需要用围巾把头裹严实，还得穿上厚厚的衣服，穿上厚厚的袜子，不能穿露脚后跟的鞋子，不能洗澡洗头，不能碰凉水，不能刷牙，不能见风~~~~

可娱乐圈不吃这一套的明星大有人在呢！国外有凯特王妃产后第二天高跟鞋短袖短裙和民众见面，国内越来越多的明星开始打破捂月子的习俗。

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本帖最后由含香于 2016-10-26 17:54 编辑

吴佩慈生下女儿小蕊蕊一周后出院，让小编就纳闷的是2月份啊不是依旧很冷吗？台湾虽然是南方，不像咱济南零下，但也应该不热吧，不说厚外套啥的，至少也得穿个长袖捂捂胳膊吧。更何况是刚生了孩子的，这身打扮，真的不冷吗？真的合适吗？

360截图20161026174251599.jpg

姚晨产后3天出院，估计里面是一个吊带背心裙？外面裹上大披肩遮寒。大晚上的，你就没想起来再带个帽子吗？

360截图20161026175333182.jpg

霍思燕产后出院时的画风是这样的，其实除了少个帽子外还蛮符合捂月子的。

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杨幂生完小糯米第三天出院，尽管是六月份，可是，这露胳膊露腿的打扮，真的可以吗？而且还是剖腹产的，虽然不是杨幂的粉，但不得不说，真看不出来像是剖的！看看伊能静，剖腹产一个月那伤口还没长好，整天微博上矫情的像个小公举。

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本帖最后由含香于 2016-10-26 18:03 编辑

妈呀，说好的捂月子呢？咱普通人坐月子到底还要不要遵守“捂月子”的说法呢？含香这就安利给你坐月子正确的打开方式：
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

坐月子期间一定要注意以下几点：
1.慎寒温

随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

2.适劳逸

适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

3.勤清洁

头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

4.调饮食

前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好咨询医生根据个人体质作调配比较妥善。