神圣又艰难的母乳路上的谣言，你被坑过几个？ ...

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母乳喂养不论对妈妈还是宝宝来讲是自然而然的事情，神圣而又天经地义，但是母乳喂养过程中，还是会遇到九九八十一难，母乳喂养的路上，缺少人呐喊相助，反而有很多的谣言会中伤宝妈，不论是宝宝出现了任何问题，只要是七大姑八大姨的“未解之谜”，这锅大半都会推到母乳妈妈身上：

一定是你吃坏了东西；

一定是你喂奶时情绪不好；

一定是奶不够吃；

一定是你的奶头不好衔！

各种“不能喂奶”、“忍忍就好”、“你奶不好”的传言充斥在母乳妈妈的身边，真的是整个人都不好了！喂个奶咋就那么难！你的母乳路遭遇过这些“好心人”吗？曾经信心满满的想要将母乳喂养坚持到最后，可一路上总有人挨个过来给你各种善意提醒，令你左右为难，甚至因此失去继续哺乳的信心而提前断奶。

小编今天就来辟辟谣，这些哺乳期妈妈经常会听到的谣言，你信了吗？

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含香

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哺乳期需要多吃、多喝才能有足够奶水
人生最痛苦的事情是，怀孕的时候没怎么长肉，哺乳期活生生把自己喂成了个胖纸。人生更痛苦的事情是，虽然把自己喂成了个胖纸，娃却完全没胖起来！不少老人认为母乳喂养的时候，需要多吃肉、鸡蛋、猪蹄、多喝点下奶的汤水。就开始给妈妈们做各种食物，导致妈妈们身材越来越胖。

真相：哺乳期妈妈要吃的好，不是吃的多、喝的多。而是需要营养健康的合理饮食，不要吃高糖、高脂肪的食物，尤其是一些垃圾食品、糖果、碳酸饮料等等。下奶的食物可以多吃点，但也不用顿顿都吃，毕竟奶水太多；也会让妈妈胀痛。

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含香

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你没奶/奶不够，加奶粉吧！
几乎所有的母乳妈妈，都觉得生完孩子的头三天是最难熬的，因为全世界都在每天N次方的慰问+围观你，有奶没？乳房胀起来没？七大姑八大姨开始说：刚生完孩子头几天没下奶，必须添奶粉！

真相：事实上，大部分妈妈要从第三天起，才开始有乳胀的现象。三天之前，你只有初乳。初乳的量很少，是非常浓缩且完美的，给头几天的新生儿的食物，从营养密度到量都是完美的。虽然很少，但是足够。纯母乳喂养的宝宝，能给肠道更好的保护，阻止细菌和致敏原入侵。相反，若补充奶粉或水分，会降低肠道的保护，增加感染和致敏的风险。质地较稠的初乳，也有助于宝宝学习吮吸乳房、吞咽和呼吸的技巧。正常妈妈的初乳都足以满足正常的足月宝宝的需求，所以不需要额外加配方奶！在此期间，妈妈们应该无限制地频繁哺乳，帮助开奶。

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含香

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本帖最后由含香于 2017-7-25 17:35 编辑

除了正常吃饭，还需要额外补充营养品
哺乳期的妈妈需要营养，但不需要过多的营养，营养过剩的后果自然是身材走样。
真相：只要平时的饮食搭配好，额外补充点维生素就好；不要胡乱服用市场上面的营养保健品。

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含香

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母乳妈妈生病了不能吃药，哺乳期生病吃药不能喂宝宝吃奶哺乳期的妈妈难免会有头疼脑热的情况，生病了就得吃药治疗；所以生病的时候不能给孩子喂奶。
真相：大部分的发烧并不会影响母乳，而且此时乳汁中的抗体还能对宝宝起到保护作用。专门针对哺乳期妈妈的药物，可以帮助妈妈解决病痛，宝宝也能安心吃奶。到医院就诊的时候，要说明自己在哺乳期；医生会谨慎用药。

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含香

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本帖最后由含香于 2017-7-25 17:36 编辑

来月经奶水没有营养

有不少传闻说来了例假，母乳没有营养，对宝宝身体不好。

真相：不知道这个说法从何而来，真是太奇葩了。月经是因为子宫内膜定期脱落及出血而产生的，母乳则是乳腺分泌的，大姨妈的到来，母乳的营养成分不会受到一丝影响，部分妈妈受到体内激素水平的影响，只是奶水的量会小，所含的脂肪减少，对宝宝并没有害处。，不过经期过后就又能恢复正常了。千万别因为这种毫无科学依据的谣言，轻易断了宝宝的口粮。

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含香

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本帖最后由含香于 2017-7-25 17:36 编辑

奶水那么稀肯定没营养

瞧你这奶水稀的和清水一样了，肯定没啥营养，难怪宝宝吃不胖！

真相：如果妈妈们平常饮食正常、身体健康，就不用瞎担心自己的奶水营养不够好。奶水有时候看起来稀稀的，其实是因为你看到的是前奶。前奶是指在哺乳前两三分钟分泌出来的奶水，水分较多所以看起来比较稀。婴儿吸出的前奶以后的奶被叫做后奶，外观呈白色，比较浓稠。后奶中含有大量的脂肪、蛋白质和乳糖，提供婴儿发育所必须的能量。
前奶含有大量水分是给宝宝解渴的，那后奶中大量的脂肪就是给宝宝解饿的。所以，前奶后奶都需要让宝宝喝到。

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含香

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话说从怀孕开始，关于孕期的谣言就没有消停过。吃螃蟹会流产，吃酱油宝宝会变黑，水果吃得越多越好~~~好不容易娃生出来了，没想到各种哺乳期谣言更吓人了。神圣又艰难的母乳路上的谣言，你被坑过几个？

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纠结的小妈

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还听说过胸小肯定没奶，可人家小胸奶也哗哗的啊

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布裙子

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婆婆也是说奶清没营养

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xujj520晨

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学习了，

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等宝的妈妈

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我怎么觉得相反呢我母乳一年瘦了20斤啊不但没有长胖还瘦了，把宝宝养的胖胖胖！是因为母乳可以消耗妈妈很多的体力养分都给宝宝了

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默默周

默默

学士

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说是越吃奶越多，总是吃啊吃啊，也很烦啊。深深怀疑奶不够吃，就喂奶粉去了。
来自[妈妈网Android版]

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|光与影的爱恋

初生婴儿

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