- 妈豆
- 5949
- 在线时间
- 1550小时
- 注册时间
- 2008-11-11
- 帖子
- 9591
- 阅读权限
- 70
- 积分
- 53265
- 精华
- 8
- UID
- 2949486
    
- 妈豆
- 5949
- 宝宝生日
- 2007-11-15
- 帖子
- 9591
|
佳佳喜欢吃西兰花。小时候放在粥里或者面条里煮着吃,大一些炒着吃。现在,小妞已经不满足于被喂饭了,总喜欢自己拿着吃。炒过的西兰花有油,经常吃的手上脸上都是。怎么办呢?白灼吧,营养不流失而且吃起来方便。最重要的是:太容易做啦!
原料:西兰花,味极鲜酱油。
做法:
1、西兰花洗净,掰成小块。
2、锅内放水,烧开,将西兰花倒入,煮2到3分钟。
3、将西兰花盛出,沥净水。
4、滴入几滴味极鲜,拌匀,将多余的水分倒掉。
好了,宝宝可以拿着吃啦!
|
-
总评分: 妈豆 + 100
查看全部评分
|