【技能get√】根据舌苔判断宝宝健康！

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小儿舌诊是中医儿科辩证论治的重要根据，临床一定要结合小儿舌质的颜色、形态、舌苔的厚薄、润泽程度及苔色等进行综合考虑。在此小金给各位妈妈们分享一些小儿舌诊的基础知识。

苔质、苔色与健康

舌苔，指舌面上的一层苔状物。中医学认为，舌苔由脾胃之气蒸化胃中食浊而产生。由于人体的胃气有强弱，病邪有寒热，因此形成了各种不同的舌苔。望舌苔主要注意苔质与苔色两方便的变化。其中苔质是指舌苔的质地、形态；苔色则指的是舌苔的颜色。

1. 健康舌苔——舌苔薄白而润
健康的舌苔，通过舌苔能隐隐见到舌质，苔薄白而均匀，或中部稍厚；润泽有津，干湿适中，不滑不燥。

2. 常见的宝宝的5种异常苔质：
1）厚苔：不能通过舌苔见到舌质，多提示有积食、痰湿或脏腑蕴热；
2）滑苔：若舌面水分过多，伸舌欲滴，摸之滑湿，则为水湿内停的表现，即机体的水液代谢失调。多见于脾胃功能不良的宝宝，此时宝宝常伴有口水偏多，大便次数较正常偏多，便质稀溏或为不成形便（出牙时的口水偏多除外）；
3）腻苔：苔质致密，颗粒细小，如同有一层油腻的粘液覆盖其上。多为脾胃不和表现，多见于积食或脾胃虚弱、消化不良的宝宝；
4）剥脱苔：舌苔全部或部分脱落，脱落处光滑无苔而舌质可见，多提示为胃气不足、胃阴亏乏或气血两虚；
5）燥苔：苔质干燥、缺乏津液，甚至舌苔干裂，提示体内津液已伤，多见于高热、出汗过多或吐泻后的宝宝。

综合苔质、苔色看宝宝健康

对于小宝宝来说，苔色的变化主要有白苔和黄苔。苔色的变化提示病症的寒热，具体情况还需综合苔质的厚薄、润燥来加以辨别。

1. 湿浊内滞——苔白厚腻
若苔白厚腻，多提示湿浊内停或胃肠积滞，多见于痰湿内蕴，食积或脾胃虚弱、消化不良的宝宝，可表现有咳嗽痰多色白，食欲减退，腹胀呕吐，大便不消化等。

2. 内有蕴热——苔质干燥，苔白或黄白相兼
苔白而干燥少津液，提示宝宝内有蕴热，津液不足；舌苔由白转黄或黄白相兼，也说明机体内有蕴热，即经常说的“宝宝上火了”，建议少食热量较高、辛燥伤阴之品，如烤肉、油炸及膨化食品、巧克力、奶酪等，多食蔬菜及多汁的水果。

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