宝宝贫血应该注意什么？

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jinnacaijing

阳子妈妈

硕士

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宝宝生日: 2008-06-14
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1^#

上次阳子感冒时查的血常规，后来去看中医时，大夫说有点贫血，也没跟说怎么注意饮食只说药里有补铁的成分。姐妹们像这种情况饮食上要注意些什么？

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彤彤妈咪

大本

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帖子: 2531

2^#

我家宝宝是吃的补铁的药在妇幼开的

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讯妈

葡萄柚2009

硕士

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妈豆: 2963
宝宝生日: 2008-08-28
帖子: 3744

3^#

蛋黄里好像含铁挺多的，食补药补结合吧

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药师

kevinbaobei

高一

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宝宝生日: 2007-03-23
帖子: 323

4^#

每周至少吃一次猪肝，个人认为羊肝最好，因为喂猪的饲料里添了太多的催肥剂之类的化学添加剂，都是通过肝脏代谢的，羊的饲料里添的东西少点。鸡肝、鸭肝都可以。还有菠菜要多吃。药补不如食补，补铁剂不要喝太久，口服液里的添加剂（专业名词称为辅料）也不少。

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佳佳妈妈

博士

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宝宝生日: 2007-11-15
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Medal No.34

5^#

如果贫血不是很厉害的话，我赞同食补，蛋黄，动物肝脏，菠菜，瘦肉都可以。

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jinnacaijing

阳子妈妈

硕士

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妈豆: 13591
宝宝生日: 2008-06-14
帖子: 6881

6^#

有的资料说菠菜草酸太多吃了会不会不太好啊？

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药师

kevinbaobei

高一

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宝宝生日: 2007-03-23
帖子: 323

7^#

原帖由 jinnacaijing 于 2009-2-25 12:37 发表
有的资料说菠菜草酸太多吃了会不会不太好啊？

菠菜草酸确实很多，所以一定要用开水先烫一下菠菜，这样可以去除草酸，然后再烹饪，否则草酸会妨碍钙的吸收。

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jinnacaijing

阳子妈妈

硕士

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妈豆: 13591
宝宝生日: 2008-06-14
帖子: 6881

8^#

原帖由药师于 2009-2-25 13:42 发表

菠菜草酸确实很多，所以一定要用开水先烫一下菠菜，这样可以去除草酸，然后再烹饪，否则草酸会妨碍钙的吸收。