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宝宝妈妈

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宝宝生日: 2008-10-30
帖子: 16170

1^#

发表于 2009-3-21 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

1.1个不大不小的苹果只含60-100千卡热量，不含脂肪也不含钠。　　2.含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。　　3.苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。　　　　4.苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。　　　5.苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。　　　6.苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。　　　7.每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。　　　8.苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。　　　9.苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。　　　10.苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。

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妈豆: 1569
宝宝生日: 2009-08-18
帖子: 153

2^#

发表于 2009-3-21 15:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1wanwan861 1wanwan861 1wanwan861 1wanwan861 帮顶1wanwan151 1wanwan151 1wanwan151 1wanwan151 1wanwan151 1wanwan151

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雯雯妈

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宝宝生日: 2008-07-19
帖子: 7559

3^#

发表于 2009-3-22 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就不大喜欢吃苹果

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宝宝生日: 2007-11-15
帖子: 9591

Medal No.34

4^#

发表于 2009-3-23 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一天一个苹果！

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宝宝生日: 2007-11-17
帖子: 2531

5^#

发表于 2009-3-23 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我喜欢吃苹果

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葡萄柚2009

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6^#

发表于 2009-3-24 13:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一天一苹果，医生远离我呀

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宝宝生日: 2009-07-04
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7^#

发表于 2009-3-24 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我可没有一天一个。呵坚持不了

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发表于 2009-3-24 14:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

以后争取一天一个1wanwan781

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同同妈团长编号mw10012

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帖子: 11249

9^#

发表于 2009-3-26 02:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我倒是坚持一天一个呢

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帖子: 17739

10^#

发表于 2009-4-18 19:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最爱APPLE，就是现在好吃的APPLE最好吃

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点点妈妈

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发表于 2009-4-18 20:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多吃苹果很好的。坚持

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果缤纷

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帖子: 23085

12^#

发表于 2009-4-19 00:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一天一苹果，疾病远离我

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航航妈

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帖子: 269

13^#

发表于 2009-4-20 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看来以后得多吃苹果了

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嘟嘟妈妈

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帖子: 76

14^#

发表于 2009-4-20 21:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨天老公给买了一大袋嘿嘿

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