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偶家宝宝以前也这样，要抱着或者裹着妈妈才睡。后来看了些资料，给他转过来了，现在8点左右准时就睡了。不哭不闹，吃饱了在小床上自己玩一会就睡了，而且晚上也不醒，有时候一觉能睡到早晨六点才要吃奶。具体说来，一、建立作息规律，就是要定时就寝。我和妈妈管这个叫“培养困神”，每天大概七点半，抱宝宝到卧室，换衣服，擦脸或洗澡，在床上玩一会（练习翻身爬行），唱一两首歌，喝奶，到小床上躺着。二、灯光。宝宝要睡之前把灯调暗。我家宝宝一般是在喝奶的时候关大灯，有时候喝着喝着就睡了。三、睡前一餐。就是睡前要吃饱。以前睡前给宝吃母乳，结果有时候都裹空了他还没睡。后来改奶粉了，200毫升下去，能安稳的心满意足的睡去。四、调整。这是最难得，要狠起心肠，想想当时也很难过心疼啊，不过现在想想那时一时的狠心是值得的。宝宝是有惯性的，他总是用啼哭来和大人较量，所以妈妈一定要狠下心肠，不抱他。我宝当时那个哭啊，都要抽了，姥姥心疼的不得了，非要抱起来，说“你嫌累，以后我拍他睡觉”。其实不是怕累，真的想让宝宝养成自己入睡的好习惯。结果是我狠心把姥姥锁在外面。其实我在里面更心疼啊，近在咫尺，要忍着不抱。宝宝第一天就是在大哭中哭累了，睡了。睡着了还会委屈的抽泣几下。这样坚持了大概四五天，宝宝哭的越来越短，程度越来越弱。后来就成了自己睡觉的乖宝宝了。当然这里面自己的一点小技巧就是，其实宝宝不想自己睡是缺乏安全感。我妈要狠下心，当然也得顾及宝宝的感受。那几天，虽然不抱他，但当他哭的很凶的时候，我会去拉着他的小手，或者把脸贴在他脸上，或者俯下身子像抱的样子搂着他，让他慢慢适应过度。还有就是白天的时候要多抱他抚摸他，让他知道妈妈很爱他。罗里罗嗦写了一大堆，希望对搂着有用。
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发表于 2011-1-6 10:44
