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‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 11 \| 浏览: 1133 \|倒序浏览 \| 字体: tT [产检建卡] 孕期每天要补多少钙？ [复制链接]

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妈豆: 3257
宝宝生日: 2011-04-23
帖子: 530

1^#

发表于 2011-1-25 09:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

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最近两天晚上腿老是抽筋，补充钙片又害怕补多了对宝宝不好，补多少才好呢？

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骏骏

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妈豆: 4909
宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 1721

2^#

发表于 2011-1-25 10:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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每天吃一片就行呀你现在吃多少呀

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招财进宝_cc

多多の妈咪

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妈豆: 4878
宝宝生日: 2011-04-20
帖子: 864

3^#

发表于 2011-1-25 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我就是每天一瓶牛奶一瓶酸奶再喝点豆浆现在还没有抽筋的现象

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妈豆: 505
宝宝生日: 2011-04-03
帖子: 50

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发表于 2011-1-25 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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本帖最后由楚齐于 2011-1-25 10:40 编辑 我现在还没有很厉害的抽筋现象，你多喝点牛奶还有酸奶，钙片我一般想起来才吃一次。

http://www.jnmama.com/" target="_blank" > 成长进度条 -- 济南妈妈网

成长进度条 -- 济南妈妈网

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炀炀滴妈~~~

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妈豆: 11653
宝宝生日: 2011-02-23
帖子: 2244

5^#

发表于 2011-1-25 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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前期800毫克，中期1000毫克，晚期跟哺乳期1200毫克。每100克牛奶能补充120毫克左右的钙，每片成人装钙尔奇能补充600毫克的钙，儿童装能补充300毫克。另外虾皮芝麻酱木耳绿叶蔬菜都能补充一点钙。吃进去的不能全部都吸收，补的超标一点点也没关系。另外一定要补充VD3或者晒太阳才能更好的促进钙的吸收利用哦。

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瑞雪霏霏

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 35583
宝宝生日: 2009-11-06
帖子: 5969

6^#

发表于 2011-1-25 11:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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最好是食补，多吃蛋奶肉禽

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团长编号mw10134

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妈豆: 26580
宝宝生日: null
帖子: 7934

7^#

发表于 2011-1-25 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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大夫给我说孕妇每天需要的钙量是1200毫克，比如钙尔奇的话就是一天两片。牛奶和酸奶都可以喝哦

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piaoapiao

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妈豆: 2406
宝宝生日: 2011-05-25
帖子: 5246

妈网手机达人

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发表于 2011-1-25 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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一天一粒钙尔奇，再吃一个鱼肝油

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～～小哈密～～

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妈豆: 9423
宝宝生日: 2011-06-01
帖子: 674

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发表于 2011-1-25 17:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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听完课回来才开始补，每天一粒钙尔奇~

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妈豆: 1327
宝宝生日: 2011-08-01
帖子: 185

10^#

发表于 2011-1-26 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我孕13周了，已经出现手抽筋的现象了，汗，看来普遍缺钙，天天喝的牛奶跑到哪儿里去了？

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晓晓

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妈豆: 9385
宝宝生日: 2011-05-23
帖子: 1568

11^#

发表于 2011-1-26 15:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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正准备补钙呢，谢谢

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