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belinda 's mother

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发表于 2011-3-17 14:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 琳达妈咪 于 2011-3-17 14:37 编辑

看到每个人都人心惶惶的弄得我也没有心情干别的,因为心情紧张!
刚才我想找点能让自己放松心情的事干干,无意之中竟然把自己最喜欢的一点热舞视频给找到了。
话说结婚之前在单位每天早上我必跳,因为这段热舞很减肚子奥!
上班经常坐着难免会有肚腩,每天跳跳人也精神 还可以减肥,尤其是肚子跟腰部奥!
跟大家小小的自恋一下这段热舞我曾经还在几百号人的单位春节晚会上大秀了一把,得了个“最具魅力奖”!
来给大家上两个链接一个是热舞的视频 一个是热舞教学视频!
妈妈们别怕学不会,我也是从零开始的,没有太多复杂的动作!
女人长的丑不是问题,如果不自信那就真的是问题了!
为了美丽跟琳达妈咪一起“嗨”吧!
http://v.ku6.com/show/8YueYttGUjKpOkhM.html (kiss kiss 热舞教学视频)
http://v.ku6.com/show/OqgRLf28FS7iv9oi.html(kiss kiss 热舞 视频)

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轻松一下吧!
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刚才跳了一段忘得差不多了
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这是你的减肥教材么
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jyhyc 发表于 2011-3-17 15:29
这是你的减肥教材么

仰卧起坐 还有 健身操加节食一起的,现在我也可以再加一段热舞!

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琳达妈咪 发表于 2011-3-17 15:08
刚才跳了一段忘得差不多了

这个俺不看,要看就看琳达妈咪的真人跳舞的视频

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嘟嘟龟龟 发表于 2011-3-17 17:35
这个俺不看,要看就看琳达妈咪的真人跳舞的视频

呵呵!我怕你吐了
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