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其实我的奶水不算好,月子里一直都是母乳和牛奶双喂养,直到出了月子奶就好了。我总结了经验如下
1.顺产的话生下来半小时内让孩子吃奶,其实奶还没下来,只是让孩子把奶管吸开,只有奶管开了,奶水才会顺畅的下来。
2.不要用奶瓶喂奶,因为孩子习惯了奶嘴就不会吃奶头,另外孩子吃饱了奶粉也不会费力的吸奶头,本身刚生孩子奶就少。
3.能洗澡尽量早洗澡,我因为月子里没怎么洗澡,奶管没冲开,所以月子里奶不够吃。用热水淋洗乳房,可以很有效地冲开奶管。我就是出了月子洗澡时使劲冲乳房,后来奶一下子多的吃不完,还经常出现吃着一个另一个喷奶的情况。
4.多喝汤水,鲫鱼汤,猪脚汤等很管用的。另外油大的食物也很好。丝瓜是通筋络的,下奶也很好。
想起来的就这些,祝愿新妈妈们都有充足的奶水把宝宝喂的白白胖胖!
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