为什么宝宝睡眠对于成长至为重要

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旗岳宝宝爹

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繁忙的大脑

当婴儿睡着的时候看上去平和而美丽。看着您的小宝贝满足的睡脸，您不由得会把微笑挂在脸上，尤其是当您知道，这也是您抓住一些小睡时间的机会！在过去的几个月里，您可能体会到睡眠比以往任何时候都重要。经历过睡眠被剥夺的历史后，您真正了解睡眠是多么的重要。但是，对于您的宝宝，睡眠则更为重要。您可能简单的认为您的宝宝睡着了是因为她累了；为使她的身体得到休息的机会，她的大脑关掉了对外部世界的感知。事实远非如此！当您的宝宝熟睡时，她的大脑正忙于学习。科学家们已经能够研究睡眠过程中宝宝的大脑活动，他们发现，睡眠中大脑特定的部分实际上是处于最活跃的状态中。在这种低意识，减少体力活动的情况下，可以使大脑有效的进行许多不能在醒着的时候完成的重要工作。

当宝宝睡着时，她的眼睛和耳朵都在休息。他们不再像白天一样，参与周围发生的一切事情。这使她的大脑有机会将其注意力转向巩固记忆和学习能力等重要工作。在宝宝醒着的时候，她会获得无穷的经验，其中有许多都是新的体验，她的大脑就不停的忙于储存多个不同的印象，宝贝所听到的，感觉到的，做的，或看到的事物，这些将需要进一步在睡眠期间进行组织。这有点像您在特别忙碌的一天快要结束时，在办公室内整理您的所有文件。对于人类来说，尤其是婴儿，大脑的工作包括在不同的脑细胞或神经元之间建立新的联系。如果说大脑是一个庞大的电路网，同时学习行为在不停的发生，那么一个新的线路的设置就可以将一个电路连接至另一个电路。而且，令人惊讶的是，相当多的这种“接线”的过程在睡眠中进行。所以，下次看到您的宝贝的小眼睛开始关闭，请记住，她的脑子是在准备上夜班呢！