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爸爸妈妈注意，给宝宝清火，最好不要用“金银花和莲子芯”

夏天宝宝很容易就会“上火“，宝宝特别容易变得烦躁、嘴唇干裂、嗓子干涩、大便不畅、胃口不好、睡不香，这些现象说明宝宝 “上火”了，而对于上火，爸爸妈妈们也是各有奇招，但很多爸爸妈妈们对宝宝”上火有两大误区！

1、只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“灭火”

事实上，凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力，对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。

2、只要注意饮食，宝宝就会防“火”于未“燃”

饮食不正常导致的消化不良和积食只是儿童“上火”的原因之一，它同“各种细菌与病毒侵袭机体”以及“外部环境扰乱导致孩子体内水分流失过多”共同构成了孩子身体的三大“火源”。因此各种细菌与病毒侵袭以及气温变化引起脱水内热等也会使宝宝产生“内火”。

3、金银花、莲子心等可以给宝宝“去火”

金银花、莲子心是苦寒清热之品，具有杀菌抗病毒的作用，但一般用于成年人，婴幼儿由于脏器尚未发育完善，苦寒之品容易导致脾胃受损，更不利于宝宝肠道菌群的建立与完善。脾胃的损伤将影响婴幼儿的体质发育，因此不宜使用，尤其不适合长期使用。

怎样预防宝宝上火：

　1、在两餐哺乳或正餐之间给宝宝适当补充水分是预防上火的最简便的方法。每次喂水量约为每顿奶量的一半。

　　2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉，喝奶粉时最好添加一些婴儿去火产品，但要注意选择那些不含有这两种成分的产品给宝宝吃。

　　3、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。

　　4、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。

毅毅妈妈

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