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丝瓜鳕鱼
主料:细长丝瓜2根、鳕鱼一块、瘦肉末若干
配料: 葱姜末、盐、料酒
制作:1、丝瓜去皮洗净,切成三厘米高的段,去籽备用!
2、鳕鱼洗净,刀背打碎,与肉末搅拌(配量视个人喜好而定)
3、肉馅中加入配料搅拌均匀备用!
4、将丝瓜摆入盘中,填满肉馅,放入锅中热水蒸15分钟!
效果:丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经; 具有消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风的功效 鳕鱼属冷水性底层鱼类 鱼肉中含有丰富的镁元素和其他矿物质 少污染 易消化 特别适合儿童食用 综上所述:丝瓜鳕鱼 制作简单,营养丰富,解暑驱毒 妙用多多! 1wanwan731 发了n遍图片怎么总是提示无效图片 以前能发上的 现在也不行啦???????????
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