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说来很惭愧啦,我不太会做饭,但既然是清凉餐,给宝弄个简餐啦,用些水果为宝宝做一些可口又营养的水果辅食,即可以防暑降温,又能满足挑剔的宝宝,大家都会的嘻嘻~
甜桃泥
原料:甜桃4个,凉白开水适量。
制作:先将桃子洗净,放在开水中几秒钟后去皮,切成两瓣,去核;放在碗中加一点开水后盖好,蒸2-4分钟,直到桃子变软;蒸的过程中如果觉得水少,可以再加些水;用牙签扎一下桃子,如果很容易插入,表明桃子蒸熟了,待冷却后弄成泥状,一般不须加水。
贴心小叮咛:
要选稍硬一些、有香味并颜色好的熟桃。桃泥富含维生素A及钾,可以从5-7个月开始食用,每次给宝贝吃一满勺,余下的放在低温冰箱里保存
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