妈妈出招---孕期饮食关系宝宝体重

切换城市

当前位置：济南妈妈网 » 怀孕妈妈 » 妈妈出招---孕期饮食关系宝宝体重

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 3 \| 浏览: 499 \|倒序浏览 \| 字体: tT 妈妈出招---孕期饮食关系宝宝体重 [复制链接]

小鱼

硕士

Rank: 20

妈豆: 21739
宝宝生日: 2008-04-24
帖子: 7513

1^#

让更多人记住你！赶紧给自己换一个头像吧！

孩子一生下来很多人就问多大啊。几斤啊。8斤，9斤好壮哦。其实熟不知孩子过大是不好的。标准在6到7斤左右。生下健康的宝宝是孕妇最大的希望，每位孕妇都很关心怀孕时的营养。但有正确观念的人却不多。大部份的孕妇都被「一人吃，两人补」的观念所迷惑，以为怀孕的时候一定要多吃一点，胎儿才会健康，这是不正确的。因为怀孕的时候，新陈代谢会变得更有效率，足以应付母体和胎儿的需要，现代人的营养问题是营养过剩，而不是营养不良。在孕早期即头三个月内，是宝宝正在成形阶段一些体弱者则出现头晕、一吃就吐的强烈反应。在这种情况下，就应注重饮食的质量并增加营养，多吃易消化、清淡食品。也可吃些略带酸味、并富有营养的水果及小餐，切记不要食用有刺激性的食物和精制糖块，不要偏食。在孕中期即胎儿生长发育最迅速最重要的4—6个月，胎儿的骨骼、器官、形体正在全面的发展，大脑也正在发育。它直接影响胎儿出生后的体重、智能等。此时应注重高蛋白多脂肪的营养食品。可食用动物食物(鸡、鱼、瘦肉、蛋类、牛奶及动物心、肝等)和植物食物(五谷杂粮、瓜、果、蔬菜、坚果及海生植物等)。在孕晚期也是宝宝即将产出的7—10个月，孕妇在此阶段会出现食欲旺、饭量增加。胎儿也发育完善。在适当的增加营养，荤素应调配得当，以免造成孕妇过重或胎儿偏大，增加难产机会。我就是这样的。从7个月开始就特会吃。一直都是每天5餐，后来孩子生下来就是8斤多了。其实如果不希望孩子太大，后期就必须多吃水果类的食物。这样孩子超大的几率就低。不要让蛋白质过量。为了不影响分娩孩子还是不可过大哦。