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白银长老

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发表于 2012-7-9 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
话说去年我同事一百六 她身高可是一米七
现在也就一百三
她告诉我秘方了
但是怕我没有坚持力
很简单呀
就是少吃饭 一天三千个跳绳!
你没看错是三千个跳绳!

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白银长老

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我是肯定坚持不下来的~~~

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累死算了

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啊??一天三百个我能坚持下来。。哈哈。。。
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老公曾经减肥,就跳绳。不过没坚持下来。哎。
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俺坚持不下来

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有空练练!减不下来,找你去!呵呵呵
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但是真的管用呀~~~对身体特别好

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锻炼最重要

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早上中午哪有时间跳啊
环保黑板贴 家家必备

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你天天锻炼不用跳绳了
王子

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我的天,坚持不了。
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所以坚持的人都瘦了 没坚持的人都还肥着

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少吃,又这么大的活动量,会不会低血糖啊

其实有恒心的话,只要每顿饭都比平时吃得少,坚持一段时间就能减点,只是能坚持的人不多
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妞妞宝贝妈咪 发表于 2012-7-9 22:04
少吃,又这么大的活动量,会不会低血糖啊

其实有恒心的话,只要每顿饭都比平时吃得少,坚持一段时间就能减 ...

还好~~年轻的时候调节能力还强一点  年纪大一点就不好了

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是啊,我现在明显感觉体力不好啊
薇宝

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三千,天啊,医生让我天天跳绳,我都没跳,看来我也得下决心了
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蹦蹦豆/love 发表于 2012-7-9 16:45
有空练练!减不下来,找你去!呵呵呵

只要亲按照这个练一定能减下来
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同事告诉我减肥的秘方就是看我有么有信心达成了 ...
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