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本帖最后由 yiyoning 于 2011-10-12 12:10 编辑
总贴地址 http://www.jnmama.com/thread-302078-1-1.html
回顾怀孕和生产的一年多的经历，孕期部分
（四）孕期
怀孕期间跟着自己爸妈，过得舒坦，没什么特别要说的。写几个有印象的片段吧。
一是妊娠反应期。我是反应得比较厉害的，差不多一个月——大概是在第三个月的时候，吐掉了10斤。大吐嘛，一般一天三遍，对应三顿饭。难得的是我吐过之后漱漱口稍事休息，就再吃。后来我妈直接把饭多做点，让我吃一遍，吐了之后再重新吃一遍。小吐嘛，只要不上班的时间，我就躺在沙发上看电视，旁边摆着垃圾桶，一会儿歪头吐一口，一会儿吐一口。后来不吐了之后，狂吃，两周体重增了四斤，赶紧又控制食量。
二是关于馋。那时候比较明确馋的东西是烤鸭和水煮鱼，吃了不少。其他就没用特别明显的了。但是那会儿特爱上别人家吃饭，觉得别人家的饭都比自己家的好吃，即使是原来觉得不如我妈做饭好吃的人家，也巴巴地想去吃。
三是关于补充各种东西。因为是没准备就怀孕了，我连叶酸都没补过。因为内分泌有问题，其他的那些医生也不让吃。就是靠吃饭。怀孕期间饭量超大，即使是反应期间，吐了的也都再吃回来了。可能因为这样，宝宝出生后挺健康的。而且，尽管饭量大，但是，妈妈做菜很舍得，一般就是喝稀饭，吃菜吃肉，馒头就很少吃了，所以宝宝也不大。如果说特意补的东西，就是最后一个月吃了DHA，据说对宝宝和妈妈的智力和眼睛好。因为我整天看电视上网看电影玩游戏的，狠狠心吃了一个月。据说这东西是怀孕到宝宝3岁都效果不错，最有帮助是孕后期三个月和出生后三个月还是一年来着，偶没钱，实在吃不起。后来月子里就上网看电视看书了，目前看，眼睛没用什么问题，不知道老了会怎样。或者有可能是那一个月的DHA管事了？其实，我觉得，好好吃饭比吃什么都强，而且，吃得对的话，保证母子营养还不胖。对了，那时候在家看电视的时候就吃水果（苹果为主）、大枣、核桃、开心果、瓜子……营养啊微量元素的就更全乎了。而且，书上说，微量元素摄入过量的话也会有副作用的，所以，如果饭良好，吃得又合理的话，药片片啊保健品的就不要补得过于丰富了。
四是关于运动。我们上班不累，一直上班，出门到生。而且一直很利索，老公就给剪了半次脚趾甲——孕中期时让他练习，为孕后期做准备，人家剪了一只脚就满头大汗了，我自己剪了，之后都是自己剪。洗澡时都是站着淋浴，金鸡独立洗脚丫子。但其实真没特意运动过，孕中期做过孕妇瑜伽，到了孕晚期放弃了，光看电视了。
五是关于辐射。怀孕期间天天看电视，睡觉前都得上网看电影。大多数时候都是穿防辐射服的，也有时候嫌麻烦没穿。所以，辐射这玩意到底对宝宝有多大伤害真不好说，而且，家用电器的辐射真没那么可怕。不过，穿个防辐射服，最起码心里舒服点。
六是关于孕期易发的病。前面说的补充的东西，还吃过铁和钙。高血压啊腿肿啊什么的一直没找我，但是我尾椎骨疼，有点贫血，最后一个来月的时候还抽过两次筋。孕后期大夫都给开了铁和钙的，但是因为没什么不舒服，想起来就吃，想不起来就算，一直到抽筋才正儿八经吃了一阵。还是那句话，吃饭好比什么都强。吃饭好了，需要做的其他的补充工作就少。
七剖腹产。一直到我躺在手术台上，大夫还跟我说了一句：我怎么也没想到你会剖腹产，前面检查都那么好，这种事，胆大的搏一下也许就自己生了，想保险的就剖了。两个意思，我怀孕期间状态一直很好，产检也都很好，最后两个周的时候羊水越来越少，到预产期的时候已经很少了，这让人没想到。所以，前面说的吃饭好，保持营养，一定要坚持到最后，而且注意不要营养过剩免得胎盘老化。再者，后期一定要多补充水分。另一个意思是，即使羊水少，如果坚持一下，也是能自己生的，不过会有粪染的风险，而且我年纪也不小了，难保不会再有其他情况，就剖了。
剖腹产后要注意的事情：1.一定要把待产包的东西跟家里人交代清楚。如果是自己准备的，剖腹产是全麻的话，宝宝出来后你还在手术室或者麻醉中，家里人就要手忙脚乱了。2.手术后只能喝小米汤，一定要喝，尽快开始恢复。3.医生说能动了之后一定要尽量多动，翻翻身什么的，尽早下床活动，好尽早排气、大便。4.剖腹产后身上有一小瓶麻药，上面有一个开关，第一次下床前按一下，麻醉药就会进入体内，缓上十几秒后下床，伤口不会那么疼。——没有人告诉我，那些麻药我一次也没用过 硬撑着忍着痛下床活动的，后来要拆的时候我才突然醒悟那是小S的书里说的那个用手按的麻药 5.尽早开始吸奶。如果麻药没过，或者宝宝吸不方便，就用吸奶器。
八 养肝汤。湖南台《百科全说》里那个台湾月子专家介绍的：七个大枣，用剪刀在每个枣上剪七刀，放在锅里或者其他容器里，冲入400ml开水，泡8个小时，开火煮沸，调到最小火，煮1个小时。关火，把枣子捞出来扔掉，喝水。七个枣400ml水是一个人一天的量，如果一次煮一个人三天的量，就是21个枣1200ml水。或者一家人一起喝，按人数算。最好一次多煮点，否则，400ml水用最最小的火煮一个小时，剩下的量也只能润润喉咙而已了。
怀孕的最后一个月喝一个月就可以，祛胎毒。我家宝宝一点黄疸都没有，用那个仪器能测出来点数值，但是脸上一点都没有黄过。普通的枣可以，但是用和田玉枣啊什么的那些好的枣煮出来，水味道很好喝的。如果嫌麻烦，不煮，直接吃枣的话，只能补血，不能祛胎毒。
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发表于 2011-10-10 23:51
真好，非常有帮助，谢谢了
