- 妈豆
- 3067
- 在线时间
- 91小时
- 注册时间
- 2009-9-23
- 帖子
- 561
- 阅读权限
- 50
- 积分
- 3108
- 精华
- 0
- UID
- 3552223
- 妈豆
- 3067
- 宝宝生日
- 2001-09-08
- 帖子
- 561
|
孕妇瑜伽免费体验活动
济南福禧儿母婴会所将于10月17日（周六）上午举办孕妇瑜伽免费体验活动，欢迎孕妈咪报名参加，亲身体验时尚健康的瑜伽之旅。
孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不同的，比较舒缓，只是用来让您锻炼一下。建议孕妇从妊娠第4个月开始进行锻炼。对没有流产史、积极健康的未来母亲，只要觉得准备好了就可以开始进行一些轻柔的增强身体力量和提高肌肉柔韧性和张力的锻炼。
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。瑜伽有益于改善睡眠，消除失眠，让人健康舒适，形成积极健康的生活态度。瑜伽还可以帮助人们进行自我调控，使身心合而为一。练习瑜伽可以让分娩过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。
时间：2009年10月17日（周六）上午9点
地点：济南福禧儿母婴会所（建设路88号）
报名电话：0531—82729588
温馨提示：因场地有限，仅限前10位孕妇参加。孕妇身体健康、穿宽松服装。
|
|
发表于 2009-10-15 11:50
