寒冬准妈妈应如何预防流感

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房子妈妈

高三

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宝宝生日: 2009-01-08
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女性怀孕期间，抵抗力下降，再加上冬天天气寒冷，极易患感冒。那么冬季，准妈妈应该如何预防流感呢？ 1.孕妇冬季需注意保暖，避免受凉，尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应;另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。　　2.孕妇居住场所要经常开窗通风，另外孕妇可以适当的做一些户外活动，如出去散散步，呼吸一下新鲜空气。　　3、外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，室内要注意空气流通，保持清洁，如周围有流感病人应给予室内空气消毒。　　4、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，饮食多样化，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物。　　5、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。　　孕妇如患轻微感冒，可多饮水，服用一些维生素C、或中药如板兰根冲剂等，如症状明显，有发烧应在医生指导下适当用药治疗，在怀孕期间既要谨慎用药，也要防止有病拒绝用药的片面性，因为孕妇发烧、疾病等本身对胎儿也会造成不良影响，当感冒时出现躯干皮肤皮疹，要警惕是否风疹感染的可能，必要时可以到医院检查血清风疹病毒抗体。