炎炎夏日海带可以减肥哦！（推荐大家一道夏日减肥菜——苦瓜拌海带芽） - 谈天说地

当前位置：济南妈妈网 » 谈天说地 » 炎炎夏日海带可以减肥哦！（推荐大家一道夏日减肥菜——苦瓜拌海带芽）

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 3 \| 浏览: 415 \|倒序浏览 \| 字体: tT 炎炎夏日海带可以减肥哦！（推荐大家一道夏日减肥菜——苦瓜拌海 ... [复制链接]

786795439

傻丫头

初三

Rank: 13

妈豆: 1618
宝宝生日: 2011-10-28
帖子: 198

1^#

本帖最后由长公主于 2012-5-21 11:15 编辑

夏天就要到了，又到了该减肥的时候。在减肥的过程中，饮食相当重要，选择正确的饮食可以帮助达到更好的瘦身效果，跟大家推荐一款非常适合夏季的减肥食物，帮助大家从饮食上严格控制热量。让你轻松瘦出完美身材。

回复引用

返回顶部

786795439

傻丫头

初三

Rank: 13

妈豆: 1618
宝宝生日: 2011-10-28
帖子: 198

2^#

本帖最后由 786795439 于 2012-5-18 14:23 编辑

海带也是一种很健康的减肥食品，常食能有效的促进新陈代谢，并帮助消除水肿以及消耗多余脂肪。特别是用海带和肉类煮汤，更是可以有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存，帮助瘦身。

海带.jpg

苦瓜除邪热，可解疲乏，清心，聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老。

苦瓜.jpg

回复引用

返回顶部

786795439

傻丫头

初三

Rank: 13

妈豆: 1618
宝宝生日: 2011-10-28
帖子: 198

3^#

本帖最后由 786795439 于 2012-5-18 14:28 编辑

苦瓜拌海带芽

　　材料：苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末少许。

　　做法：

　　1、海带芽泡软、沥干;苦瓜去籽、切片，加少许盐抓洗，挤去多余盐水。

　　2、碗中放进苦瓜、海带芽，加上酱油拌匀，撒上辣椒末即可。

　　这道菜既有苦瓜又有海带，都是减肥佳品，瘦身效果加倍哦!

海带苦瓜.jpg

回复引用

返回顶部

maomao2125723

我爱大卯团长编号A00180

硕士

Rank: 20

妈豆: 14236
宝宝生日: 2011-04-14
帖子: 4869

4^#

夏天吃个凉拌海带还是很不错滴。。。。

回复引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

炎炎夏日海带可以减肥哦！（推荐大家一道夏日减肥菜——苦瓜拌海 ...

快速回复

返回列表

育儿资讯

炎炎夏日海带可以减肥哦！（推荐大家一道夏日减肥菜——苦瓜拌海 ...

浏览过的版块