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发表于 2012-6-21 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 我VS小灰兔 于 2012-6-21 11:03 编辑

体重对孕妈妈来说是一个敏感的话题,孕期体重怎么增加呢??我最近翻了不少书结合者听课写了以下几条嘻嘻
给亲们做个参考吧




1一般孕妈妈体重整个孕期增加12.5KG最好,介于9-13.5kg中间,当然还要看基数,体重本来重点的可能增加的少一点,本来轻点的可能增加的多一点。

2增加体重的分配量:胎儿占:6.3-10.8kg,胎盘乳房体液其他副产品:6.3-10.8kg

3一般体型的女性,前三个月共大约增加1.4-1.8kg,然后一周大约增加0.5kg, 到第9个月,全月只能增加0.5-1kg,或者根本不增加

4如果孕妈妈总体中增加少于9KG,比较容易发生早产,胎儿太小以及宫内生长迟缓;如果孕妈妈体重增长过快,对胎儿的评估测量变得比较困难,过量的体重会给准妈妈造成负担,引起背痛,腿痛,容易疲劳和静脉曲张,甚至妊高症,胎儿过大
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
过快过慢都是不好的,为了宝宝大家要好好把握体重嘻嘻



霖霖

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老天啊,不会让咱们边吃边称体重吧?
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小早小早 发表于 2012-6-21 10:58
老天啊,不会让咱们边吃边称体重吧?

亲 只是一个范围   一个周称一次体重就行 长得过快就减少饭量  长得慢了就增加饭量就行  不是绝对的吧嘻嘻
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没怀孕之前以为自己不会长很胖呢
结果怀孕到现在长了足有30多斤了   前天检查已经69KG了……
腿也粗   屁股也大
我觉得根本就控制不住嘛!!
丁丁

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Arneyn 发表于 2012-6-21 20:44
俺才24周 长了10斤呢~~

咱俩增加的差不多呢  未来三个月的主要任务是再长个10斤肉就够了嘻嘻
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哈哈 再长10斤就够了 别多张了~  就这 俺老公还整天跟我比体重呢~
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Arneyn 发表于 2012-6-24 20:24
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哈哈 再长10斤就够了 别多张了~  就这 俺老公还整天跟我比体重呢~ ...

俺体重马上就赶上我老公了,我老公太苗条了,不到60,哎。。。书上说孕期长得少于9KG影响宝宝,所以还是要涨点的,10KG应该够了嘻嘻,这我肚子每天真不好运输啊

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之前胃口不好,一个月瘦了8斤……到16周一两都没长。担心体重咋老不长啊,结果就这一周一下子涨了快4斤,呃,看着楼主发的每周长1斤的标准,我长的有点猛,得适量少吃点。
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我从怀孕到现在马上31周,长了13,4斤了。不过我怀孕前基数大,而且我一直不停的吐,不然估计早长了好几十斤了。上个月长了4斤大夫都不乐意了,让我控制食量,这个月吐的又厉害了,只涨了2斤。我反正是每天早上都称体重。而且我吐的胃口不太好,晚上基本不吃主食,吃喝点稀饭,不然吃饱了嘟嘟就拿头顶我,我就全吐出来了
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popomomo 发表于 2012-6-24 21:51
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之前胃口不好,一个月瘦了8斤……到16周一两都没长。担心体重咋老不长啊,结果 ...

天啊  瘦那么多。。。 长得多了也愁不长也愁。。。。
【小笨妮】

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27周长了20斤,老公看着别的孕妇让我使劲吃,说是带着我出去看着和受了虐待是的,我当时就无语了,干嘛非要和人家比啊
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wafaha11 发表于 2012-6-25 10:10
27周长了20斤,老公看着别的孕妇让我使劲吃,说是带着我出去看着和受了虐待是的,我当时就无语了,干嘛非要 ...

嘻嘻  看来亲本来就很瘦啊 。。。发展空间大啊   这个体重主要是控制一个速度  长得比较均匀就行  不要猛一下一个月窜上10斤 妊娠纹会比较容易长上来的

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我怀之前124斤。。。这才18周就133斤了。。。一直没孕吐没恶心,前12周体重没变,13周开始长的快点了,我得少吃点了。。。
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大莉莉 发表于 2012-6-25 11:12
我怀之前124斤。。。这才18周就133斤了。。。一直没孕吐没恶心,前12周体重没变,13周开始长的快点 ...

嘻嘻 亲 长得不算多呢  只是以后会长的更快  我发觉5-8月是飞速增长时期  我的体重基本是从5月后开始涨得。。。
控制好饮食就没啥问题的   
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31周,长20斤,再留5斤给后面长
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宇萧 发表于 2012-6-25 13:55
31周长了17斤了

嘻嘻   最后一个月长得少貌似  总共要长24斤才标准哈哈
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