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怎样给宝宝补维生素C

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蓝精灵
团长编号mw10093

硕 士

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妈豆
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宝宝生日
2007-12-12 
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发表于 2009-1-5 15:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
大家都知道维生素C具有维持人体正常生理功能、促进健康、增强机体抵抗力的作用。我们也经常见到有些父母因孩子不爱吃蔬菜、水果，而以果味维C代替，果味维C的味道好，有的宝宝一连吃上四五片的事常有，其实服用维生素C药片代替水果这样做并不好。　 专家认为服用维生素C药片往往剂量偏大。如果长期服用，可能体内生成大量草酸，成为肾脏草酸盐结石的潜在危险，而吃蔬菜、水果却不至于使尿中草酸过高。蔬菜、水果中的天然维生素C是以两种物质即维生素C与维生素P组成的状态而存在的。在人体中，维生素P起着协助维生素C发挥效力的作用，而人工合成的维生素C是纯药物制剂，效果远不如天然的。 蔬菜和水果是富含维生素C的主要食品，已为人们所熟知。蔬菜、水果除提供维生素C外还可提供胡萝卜素、B族维生素、矿物质等，同时也是纤维素的主要来源。纤维素对经常吃精细食品者以及儿童来说也是一种营养成分，它可促使粪便形成，是便秘的克星
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讯妈
葡萄柚2009

硕 士

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妈豆
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宝宝生日
2008-08-28 
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2#
发表于 2009-1-5 17:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，有了宝儿以后，也一直尽量避免让孩子药补，而是食补。
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小晴格格

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妈豆
3110  
宝宝生日
2007-11-16 
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3#
发表于 2009-1-5 19:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
是啊，尽量避免让孩子药补，食补最好。
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