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1)翻身运动:为胎儿躯干的左右转动。平均持续3~30秒,动作强。孕妇可有翻滚、牵拉的感觉。
2)简单运动:为单一的胎儿四肢运动,如拳打、脚踢。其动作强,时间短,为1~15秒。孕妇可有踢、猛动、跳动的感觉。
3)短促的高频率运动:为单纯肢体或胸壁的活动。其力量弱、时间短,大多不超过1秒钟。孕妇可感到胎儿颤动、弱的蠕动或打嗝。打嗝是一种胸壁运动,每日1~4次,每次持续1~13秒。孕妇运动时胎动可暂时减少。强声、强光、触摸腹部、服用葡萄糖可增加胎动。妊娠晚期常用胎动计数作为家庭自我监护的一项内容。
还有什么运动啊,妈妈可以来补了,感受宝宝的运动也是很幸福的过程奥
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