兑现迟到的诺言
——与妈网姐妹分享我的美妙顺产历程
写在前面的话——
小女子现在已是一个一岁孩子的母亲，与妈网结缘是在两年前的一个早上，同事拿着女报上一篇济南月嫂红黑榜的文章让我看，从此，我知道了济南还有这么一个妈妈的论坛，从论坛上，学到了很多知识和各位妈妈珍贵的经验，收获很多，自己也俨然成了家里的“育儿砖家”，从怀孕、生产到育儿，自己和孩子的每一步成长，都离不开妈网姐妹的帮助，在此谢谢大家！
这篇帖子的初衷是兑现我当初的承诺，宝宝出生后，在论坛上发帖报喜，并承诺月子后，分享一下自己的故事和经验，种种原因，推迟到现在，对此，我一直耿耿于怀，滴水之恩，涌泉相报，这是我们山东人的风格，更是印在骨子里的感恩，特别是很多妈妈在论坛上不吝赐教，真的让我受益匪浅，轻松地解决了很多问题，帮了很大的忙。投桃报李，我也决定，今天与大家分享我当妈妈的美妙历程，希望能带给大家鼓励和帮助。好了，言归正传。
这是我的目录，准备分阶段一一分享给大家，希望大家给予关注，呵呵。
一、怀孕篇——感激上天，赐予我一个健康的宝宝
二、生产篇——机缘巧合，终于在此刻与你相遇
三、育儿篇——辛苦有幸福相伴，美好生活从此开始
一、怀孕篇——感激上天，赐予我一个健康的宝宝
孩子是上天的礼物，啥时候送给你，很大程度上不是自己决定的。有了孩子之后，我最大的感受就是感谢上天，孩子平安健康的降生真的是很不容易的过程。
说说我的经历吧。我和老公都是对生活大大咧咧的人，规划性差，期望不高，顺其自然、随遇而安，怀孕是在我们新婚蜜月后期发生的。现在想想，真是太随意了。疲惫、饮酒、缺乏锻炼的身体、孕前没有补充必要的叶酸，理论上讲这些对宝宝都或多或少的有影响，还好，俺家娃适应性还比较强，没有大毛病。这都是后话了。知道怀孕是在我们一次激烈的吵架之后，伴随着气愤、紧张和不安，过程很是离奇，我离家出走，因例假的延迟而偶然地到药店买试纸，一直测了三次，才敢确定。总之，孩子的出现缓和了我们的家庭关系，从一开始就带给我们欢乐。
怀孕小提示：最好有计划，并做好必要的准备。
主要有：
1.固定、安静、整洁的居住环境。房子可以是自己的，租的也未尝不可，但一定要避免过度装修，装修的污染对宝宝和妈妈都非常不好，还容易导致流产。
2.一定的经济基础。现在养个孩子真是比较贵，最好能给孩子提供一个较好的生活保障。关于相关费用我会在后面单独整理，供大家参考。
3.有怀孕计划。
时间方面，要避开新婚蜜月期，最好选择两个人身体素质好的时候，季节的话春秋比较好，温度适宜，瓜果蔬菜充足。
身体方面，两个人最好做一下体检，了解身体状况，治疗身体疾病。我的经验，像牙疼、痔疮这样不大不小的病，最好之前都治疗好。我因为对时隐时现的痔疮的无视，导致孩子出生后，痔疮大了几倍，自己痛苦不说，还影响孩子的健康评分，俺娃当时并评9分，据说就是因为痔疮可能传染炎症造成的。排除身体疾病后，适当的加强身体锻炼，补充营养，保证身体健康，这是很有必要的。像叶酸最好从打算要孩子开始就服用。
心理方面，一定要放松，事情都是这样，欲速则不达，不要有心理压力，要用轻松愉快的心情去迎接孩子的到来。必要的话，可以许愿祈祷，排除身体原因，只要你真心想要一个孩子，一定会如愿的。最近在读一些心灵提升的书，也对照自己的经历，感觉有些话，很有作用。就像祈祷其实就是感恩，如果你真心想要一样东西，全世界都会联合起来帮助你。我觉得，孩子也一样，但前提是要有真心以及必要的准备。
今天继续
孕期的话，我的感受，是除了工作有点多之外，别的还好，没有特别的感觉大腹便便，行动不方便啥的，和正常差不多。我显怀比较晚，六七个月才看到凸起来的肚子，可能和个高有关系。身高1.72m，怀孕之前体重120斤，到生之前150斤，长了30斤。这个数比书上理想的25斤，好像多一些，整个过程感觉行动没有特别的迟缓。
关于吃饭和营养，我的看法是合理饮食和均衡营养。没必要大补特补，现在人的营养一般都会超标，我整个孕期也没有吃特别的，就是水果、坚果、核桃啥的吃得比较多，其他都正常饮食，当然要避免辛辣刺激。个人以为吃得营养全面均衡就行，不用吃得太多，每次查体医生也会建议你，保持体重，或者多吃增加体重，只要不饿，正常吃就可以。如果家里没有人照顾，最好老公做饭，怀孕之后，对气味比较敏感，到现在也没有完全变过来，一闻洗衣粉、油烟味都觉得恶心想吐，呵呵，这个时候，丈夫最好能够承担起家里洗衣做饭的义务。如果家里有其他的人，婆婆或妈妈，那更好了，饮食上可以多些花样，也有胃口。我整个过程吃饭还行，胃口比较好，后期特别容易饿，经常半夜起来，找东西吃，后期孩子长得比较快，消耗多，这也可以理解，不过，最后一个月尽量不吃那么多，孩子大了，不太好生。
关于工作，我的建议是只要能够保持愉悦的心情，适当的工作我们能够应付。怀孕之后，我一直坚持上班，我负责的是人事和公文写作，工作上也没被特别关照，工作量比之前还要大，到了要生的前一周才被赦免工作，现在想想整个过程还算顺利吧，除了三个月的时候一次通宵加班吐过一次之外。其实，有了孩子，谁没有压力呢，工作多压力大的也曾犹豫过，要不要继续上班，想想不上班，家里没人陪，也没有人给做饭，在单位至少有人说话，还能从同事那里得到很多安慰和过来人的经验，其实是很不错的。在这里我特别要感谢我的同事双和园，她们耐心细致地教了我很多经验，特别是积极地鼓励我顺产，特别在生的前几分钟还在打电话给我加油鼓劲，告诉我该怎么办，非常感谢。还有一个男同事，也是我的好朋友，经常无私地向我传授他家育儿经验，并在我生之前一周，声色并茂地对我讲述他孩子的出生前，孩子的妈妈如何遭受两茬罪要死要活，孩子的妈妈和姥姥如何抱头痛哭等等，最后坚定的相信我能够顺产，这无疑增强了我的信心，在此一并谢过。
关于产检的结果，我的建议，尽量泰然处之。产检的项目基本上比较正常，第一次B超绕颈一圈，着实担心了不少，怕孩子出生时有危险，现在想来，完全没必要，后来孩子自己又绕回来了，生产也很顺利。后来听医生讲，前期如果绕颈不超过两周，完成可以调整过来，即使是后期绕颈了，也是有办法的。认真的听医生的建议，不要因为一两次的所谓不正常就担心忧虑，这种负面情绪对宝宝特别不好。还有比较纠结的就是，胎心监护，从头到尾，都不大正常，宝宝动得厉害，数据总是180以上，最后医生建议每天都去吸氧，吸氧之后就正常了。当时，也是很害怕，担心孩子心脏，反反复复地排队检查情绪也不大好，后来证明，也没有啥可怕的，担心有点过了。我的预产期是在夏天，正常的大人都有点缺氧，孩子的胎心指标受很多因素影响，比如着急了，检查时间快到饭点饿了，宝宝睡了等，孩子的健康要综合看待。当然胎心，自己平时也要多注意一下，宝宝啥时候活跃，动的是不是正常，其实妈妈自己最了解。感觉异常了，要多和医生咨询。
关于产检医生，我建议固定一个。我是从妈网上，听了大家的建议，选择了韩万凤大夫，感觉人随和，检查的整个过程脸上一直微笑，如果排队的多，都让妈妈们坐下等，从不会乱开药，更重要的是很专业，对咨询的问题都能耐心地解答，而且根据你的情况给一些建议，比如后期让多喝豆浆，防止羊水少；钙锌补到啥时候；对你没必要的担心，给予科学的解释和耐心的劝导，让你送宽心。我感觉不错。妈网上，大家还推荐了其他好大夫，大家也可以根据自己的情况选择。
关于产检等待，我的建议要合理安排，利用好等待时间。我单位在妇幼旁边，早上来了先去妇幼取个号，我都是八点左右到，早了能领到60、70，晚了就100多，我都不去管，然后回单位上班，九点左右再过去检查，问问前边还有多少人，然后就去孕妇学校上课，利用这个时间，我几乎把所有课程都学了一遍，有的没听完，但基本上都听过，感觉还是有一点用处的。特别是赵老师讲的如何生孩子的课，从理论到实践都有，教你生产过程有几个阶段，每个阶段需要运动的呼吸法，最后还到体操房进行演练，她说每天练习一遍，就相当于生一遍孩子，到真生的时候，一点都不用担心。也的确，这个科，我听了两遍，临生之前，特别淡定，也很顺利，强烈建议大家去听这个课，最好带老公一起去。期间，我还参加了妈网组织的千佛山医院产房参观，也感觉有收获。产检整个过程基本上，都是我一个人去的，我老公就陪我两次，第一次和最后一次，想想自己挺着大肚子，和其他大肚子的家属一起排队抢号，一个人楼上楼下的做各种检查，还是挺为自己叫好的，呵呵，很独立，这是我老公的评价。其实，一个人完全可以，何况还有宝宝陪我们呢。
关于待产包，我的建议是不用买的太早，提前两三周就可以。我的待产包，都是从妈网以及同事们那学到的，就买了孩子最需要的东西。这是我的待产包。另，我是在市妇幼生的，医院的待产包里边也有，供大家参考。
待产包里的物品(住院用)
妈妈用品：
一．证件类：
1.孕妇手册、妇幼的病例与充值卡、产前检查的化验单
2.夫妻双方身份证
3.顺产住院押金7000，其余自备
4.宝宝名字（男/女各1个）（给宝宝办理出生证明时才用，妇幼是出院两个月内办理，具体出院时给你个小画册上有）
二．其他（吸奶器其实得看人，如果奶好就不用，我没用到，用时买一个就行，其余自备无所谓，可以带个相机）
1.手机/充电器
2.相机/充电器
3.电动吸奶器
三．食品餐具类（有感觉的时候在家先喝上一杯蜂蜜能喝多甜喝多甜加快产程的，然后带着喝水杯，小卷卫生纸，拖鞋，一点吃的，是你在待产室的时候用的，单独放在一个小包里，因为不知道你待多长时间，拖鞋进去的时候就让你换上。你产前的化验单也带进去医生可能会要，充值卡给你老公在外面拿着好用，等你开骨缝差不多了就推你进产房，老公陪产的话大夫帮你叫人，让你老公进来的时候带根吸管生的时候给你喂水，最好是弯头的，没有大夫会给你个输液头用，带点巧克力，或者其他吃的牛肉烧饼比如，有劲生呵呵。。。还有带点红糖进去吧，我那时候生完大夫让我喝点红糖水，我老公又出去拿的，其余就是你住院期间用的碗勺什么的，回家再拿也可以你看着准备就行）
1.巧克力、红糖
2.乐扣乐扣大餐盒、勺子、筷子
3.弯头吸管一包、大量一次性杯子（自用，且供亲属好友探望时使用）
四．洗漱类（擦身毛巾我没准备，就用给孩子用的湿巾擦擦就行主要指下体嘿嘿，最好不要刷牙，漱漱口就行，晾衣架带着夏天换衣服多，头也最好不梳，自己用手理理就行）
1.脸盆2个、洗脸毛巾和擦身毛巾各一条
2.软毛牙刷、牙膏、漱口水一瓶
3.洗衣皂、衣架若干、多头晾衣架一个
五．衣物类（文胸生的时候不用穿，等你下来奶穿上好放防溢乳垫，用纱布垫着也行，会自己滴的，我没拿就，直接塞衣服里了，内裤准备两个就行买那种一次性的，因为用完就扔了，开始一般就光着，直接穿上双袜子生的时候也不用脱，在病房也穿着，出院东西当时不用拿）
1.全棉哺乳文胸三个
2.一次性全棉内裤一包
3.软底拖鞋一双
4.袜子三双
5.出院外衣一套
六．卫生用品（妇幼会给卫生纸，好像五包，不够用，我老公又从婴贝儿买了一提十包吧柳燕牌的，回家有恶露的时候也用来着，卫生巾不用就在超市买一包嘘嘘乐好像就10块左右，绿色的你回家或者站起来走长路的时候用就行，嘘嘘乐还有一种屁股底下用的垫子，跟医院给的一样我也买了包备着，没用完后来给宝宝用上了）
柳燕牌卫生纸，卫生巾没用。
宝宝用品
1.
奶瓶
玻璃奶瓶标准口径一个喝水用，宽口经一个为奶粉用两个就可以了
2.
奶瓶奶嘴刷各一个可以回家再用，医院里烫烫就行不方便用
3.
配方奶粉小包装的一盒一般是400克的，等你住院后的第二天慢慢就有母乳了，但之前肯定用的，你可以生的时候让你老公给婴贝儿打电话告诉她们病房号，她们给的初生礼里面有两小罐奶粉不同牌子，我那时候是飞鹤和迪唯恩，还有红糖，宝宝枕头优惠券。
关于宝宝的奶粉，现在想想，不应该乱用。生之前，会从各种途径得到各种奶粉赠品，我当时就给宝宝用的安婴儿的，国内产进口的。后来从报纸和网络看到很多安婴儿的负面消息，虽然孩子吃得不多，还是挺担心的。孩子出生一直吃母乳，半岁之后孩子的姑姑给推荐的美国caricare，喝了一阵，以母乳为主也喝不多少，到现在都半年了，一罐都没喝完，现在面临断奶了，想给她换德国的爱他美，感觉德国的东西比较放心，都是有机产品，美国caricare网上传有造假的，而且美国转基因比较多。我的建议，妈妈最好从开始就选择一种奶粉，不要在孩子出生没多久就频繁的换奶粉，孩子肠胃太娇嫩，受不了换来换去。我的宝宝都一岁了，换奶粉也是有讲究的，两种奶粉掺着逐渐的过度。我住院的时候，隔壁床的就一天换了两种奶粉，被我家月嫂背后批评。
4.
宝宝湿巾擦屁股的一包，手口也可以带一小包
5.
尿不湿自己再准备两包备用（可以先不拿看情况吧）
6.
薄包被备两个带着，小上衣你可以自己再买个备着，怕不够用，宝宝洗完澡要换新衣服的
7.
袜子在包被里面不用了吧，回家再用就行，手套我孩子不让带，怕挠脸的话可以备一副
8.
宝宝洗护
沐浴液，洗发精，按摩油可以会家用在医院用她的就行，护肤的我也买了其实一直没用到
以上东西基本上是往医院带的，根据我写的自己整理下吧，差不多就是我生的过程了呵呵。。。待产包需要的主要是一、三里面的，宝宝的可以先带着奶瓶与奶粉也行，其余的东西可以放在另外一个包里，根据医院与家之间的路程决定是否当时带着，或是让在家“断后”的随后带着。
妇幼医院会提供的东西:卫生纸，垫子，尿不湿一包或两包，宝宝的包被，小上衣两件，消毒物品一包，包括什么护臀霜，碘酒，酒精，棉棒等。
发表于 2012-9-13 12:41
发表于 2012-9-13 15:28
