- 妈豆
- 1133
- 在线时间
- 31小时
- 注册时间
- 2012-7-27
- 帖子
- 181
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 1116
- 精华
- 0
- UID
- 8061752
 
- 妈豆
- 1133
- 宝宝生日
- null
- 帖子
- 181
|
引导语：一杯水可以干什么？解渴？浇花？看似平凡无奇的一杯水，里面也有大学问呢？水是生命之源，万物都离不开水，然后，喝水也是有学问和讲究的，在没看到本文之前，你知道多少？$ n/ q( F9 B! K3 j% |, i, U
9 s& ` }+ H w# R! _0 q喝水可以治疗八种病
2 P1 T: ]8 D/ \9 f8 Q/ F
. n. L2 n( K& v) `$ Q1 O- L# \
* z7 @2 D9 C% l5 ` 一、色斑：清晨一杯凉白开 A! R w& G2 d8 G1 e1 S' u- I/ g- ~
, Z5 i; M$ v1 U3 O 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？
" o. z3 U( {8 ?. {5 E
1 ?8 J' K0 v3 R l- \/ K; L 人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。. I, o: p8 c* d" x5 V
% i" R6 p6 v3 f0 j5 L 二、感冒：要喝比平时更多的水
' B$ R5 d$ ?$ \: R. {4 d& |
( s' ~0 A! \; U) _ 每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。 因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。1 H( q) ~. W1 p* h. L
4 @7 o. s5 `" Z# J2 M6 B! A+ b @' E5 Y 三、胃疼：经常喝点粥
5 p; s( v' g. i4 O% x+ i
9 C; V Y: Z) w* e! V! E+ i 有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
7 t, x4 R/ r0 p; ]* E! |8 m& o
-
* H. |; Y4 {( g% a$ F5 |$ y, t7 ~0 n* a! U4 K7 i" T3 W
四、便秘：大口大口地喝水! Y7 u, e) e' O4 S0 b
! F- s9 Z! `* J$ Q2 u9 k% z
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。 }" J5 [' ]& R5 R0 [' C7 T
$ }/ P; f2 N- Q4 _ 五、恶心：用盐水催吐
: c; r. Y, M$ ~/ V : x6 B' d: z" d& c/ a
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。+ Y9 z) j. k7 B! L& A2 A
$ ~7 w. q! F& Z! b& ~ S+ V
如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。
8 l7 e$ X6 J7 Q! ?: w* Q
1 q2 X4 }3 f& D 六、肥胖：餐后半小时喝一些水
$ S( P# `/ U. ?" {' f; j " M& A% g4 F' V
有些人有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而增加。
1 i: s4 R/ q8 p* p9 {$ V1 T
; p" k1 L% T, z+ Z6 H 体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。/ Z% O A. H9 x2 o& i6 F, y2 H
-
5 m4 {. p0 m6 }2 I% d
( \# x: [6 r9 {: D; T
- s- z; \+ d2 V+ E- i' \七、烦躁：多多喝水/ M8 t; \9 S" P) e3 A- m
$ ?5 B9 q1 c- { 人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。
9 D: ~* ~9 h m; S: H4 ~( L$ a- ^
6 d8 ^4 d& c) z6 n" s 当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出。或者大哭一场，肾上腺素也会同泪水排出。
' P9 G6 b# A) Y* h# O$ J& ] ! b7 Z8 T: j3 p7 g4 I5 {5 E4 w0 F
八、心脏病：睡前一杯水
8 @- P. F; r2 r# Q
/ J* i2 d+ W4 |& d1 T 如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。
. C1 K* w( I5 T* k) b& G& @ . Z: B- e: }( D8 @
当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀！1 m$ M% j f( L) C
-
* |* V; B/ ~$ G2 B( A/ H* u7 t3 z
E: V' q# U) K& H# q8 k喝水有益健康，但下面这四种水千万不能喝
# v" W' {& T7 f3 K* j$ H
/ H" q m1 |3 s' z 一、贮存时间过长的水不能喝
: V6 t- G$ N/ n/ a( w 7 I5 ?: V' u$ C) U% x: i6 b' R
无论是烧开的水还是纯净水，在贮存过程中难免被微生物污染，烧开的水由于与空气接触还容易产生引起致癌的亚硝酸盐，综合这些原因，一定不要喝长期贮存的水。烧开的水应该在24小时内饮用完毕，而纯净水在开封后也应该在半个月时间内喝完。' z) M& W, F+ Y* I+ h( N
4 H W# c( n8 B3 N' B2 g% z3 ?5 }- s$ b 二、千滚水不能喝3 n, s+ Y Z! d+ ~* p1 R; F
. x) \& G6 `5 {1 N' @* v# `& H; n
千滚水就是反复烧开的水，这种水在反复烧开的过程中会与空气发生化学反应，导致很多亚硝酸盐产生，对健康极为不利，特别是饮水机中的水在反复烧开的过程中还会在水箱内形成水垢，并与水箱内的金属内胆反应产生不利健康的物质，所以这种水千万不能喝。! V9 z/ \: `+ ?" N+ n, r( x. N
) \: R/ x# u% J" n* ^& _3 w
三、未烧开的水不能喝
* Y) Q! ?5 [ }8 [- J * n6 k: e9 A7 [* a* j- f/ a( V
自来水中加入了很多杀菌消毒的物质，例如氯会用来处理自来水，在处理水的过程中会产生对中有害身体的物质，只有煮沸才能消除这些有害物，所以未烧开的水不能喝，即使烧开也要沸腾3分钟才可以。
6 m# k( S6 P3 O6 E, _- t: B( w4 B , l, t3 \) k y5 j
四、蒸锅水不能喝
# a* ]9 V9 }/ s+ j 0 `* E! ~9 G* v4 a/ R
这种蒸锅水在北方比较常见，在蒸馒头或者蒸饭后锅里剩下的水就是蒸锅水，这种水由于烧开时间过长也会产生亚硝酸盐，水中含有的其他有害物质也会被浓缩其危害加倍，所以也不适合饮用。* l# R9 d) y! n" q5 e
( y3 l4 |* n, H1 s' `8 b
-
7 o& \7 M& r% t2 E4 T- t/ [9 g) E" k' q# j/ s' |
m9 y" F; `* L4 o0 V( D
|
|
发表于 2012-10-14 09:33
