我想问一下，坛子里有多少妈妈在坚持做孕期瑜伽啊？做瑜伽有哪些好处啊？ - 怀孕妈妈

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绿裙子的小仙女

我的小仙女

高二

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我怀孕初期的时候，老公就给下载了孕期瑜伽的教程，一开始的时候还坚持练练，但是，我的身体实在太僵硬了！做得不好，就不想坚持了。

我觉得做瑜伽得有氛围，得是很多人一起做，很安静，有舒缓的音乐，在我家，老是静不下来了。

大家有坚持一直做的吗？？

做瑜伽对身体和心力都有好处，我想知道，已经生产的妈妈有做过的吗，对顺产有好处吗？

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含香

妈网小编

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绿裙子的小仙女发表于 2012-10-24 10:23
我怀孕初期的时候，老公就给下载了孕期瑜伽的教程，一开始的时候还坚持练练，但是，我的身体实在太僵硬 ...

做瑜伽好处很多的，大家可以坚持下！

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田润

阿里妈妈

大专

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孕后期每天睡觉前在床上坐几个在书上学的动作，觉得对顺产有帮助，主要结婚前办过健身卡，经常运动，也练过一段时间瑜伽，反正想顺产的姐妹多运动、后期少吃，尽量不要让孩子太胖，话说俺宝生出来也不瘦，7斤7两，顺产没侧切

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hyls0419

高二

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自己在家练瑜伽是危险的活动，你还是孕妇，一定要慎重，一般来讲要满五个月才能进行孕妇瑜伽的练习，我怀孕之前一直练，但是怀孕后就没有练了，我是顺产，宝宝7斤2两。

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榔头妈

高三

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本帖最后由榔头妈于 2012-10-25 12:18 编辑

如果是之前就有练习经验的话，孕期可以尝试自己练，但要随时注意自己身体的感受，练习不当，会造成伤害，最好跟着有经验的老师练习，因为孕期身体跟平常有很大的不同。
我在考虑下周要不要再搞个免费的孕妇瑜伽啊。。。
不用担心自己太僵硬，没那么多面条那么软的人啦
在自己的程度上得到舒展就可以了
自己带孕妇瑜伽课，老大顺产八斤没侧切，老二现在在肚子里，现在大概35、6周了（两孩子太近。。预产期不准。。）