‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 6 | 浏览: 548 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9

妈豆
739  
宝宝生日
2010-06-11 
帖子
154 
1#
发表于 2012-10-23 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 和敬公主 于 2012-10-24 09:10 编辑

首先,减肥前应注意些什么?
  减肥前起码应该做两件事。
  (1)了解自己。首先要知道自己体重多少,符合肥胖的哪一个标准?(国际营养标准体重测算法 (身高-100)x0.9x2=你的国际营养标准体重,但一般这个体重对于男性是很标准的体型,对于女性来说就多了点,在这个标准体重上再少个10斤那就是最最完美的身材了)。考虑有没有其它引起肥胖的因素?
  (2)了解减肥治疗的常识。应该知道引起肥胖的原因有哪些,自己肥胖的主要原因是什么,肥胖对人体的危害有哪些,目前自己受影响的包括哪几部分,哪种减肥方法经济、有效、适合于自己,且有利于坚持。
  但有胃病的人就不适合减肥了。

  本人开贴大家都可以看,也可以跟,但由此产生的一切事务自行承担,本人不承担任何法律责任,请三思而行!

贺贺妈

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

妈豆
9877  
宝宝生日
2009-09-09 
帖子
2845 
有什么方法吗原来我超了这么多啊

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9

妈豆
739  
宝宝生日
2010-06-11 
帖子
154 
回复 /hx深海鱼 的帖子

哈哈哈 我也不知道

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

妈豆
10226  
宝宝生日
2010-09-10 
帖子
1633 
我超了23斤哪,唉,以为亲有什么好方法减肥呢。

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

妈豆
473  
宝宝生日
2006-12-09 
帖子
79 
我也超了啊
晨晨

一年级

Rank: 5

妈豆
240  
宝宝生日
2010-10-07 
帖子
51 
有胃病的不适合减肥啊,5555……
‹ 上一主题|下一主题
教你30-60天快速减肥全过程,学习的进来!
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013573公安机关备案号:44010602000092Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部