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食神

1#
发表于 2012-12-19 13:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
该帖来自 妈网同龄圈
我是顺产的,之前看了很多帖子分享坐月子的经验,都记录了下来,在月子期间实践之后觉得特别关键的,跟姐妹们分享一下:
一,吃鸡蛋。生完宝宝家人就催着多吃鸡蛋,因为之前有痔疮,我坚决不多吃,一天顶多吃俩,而且不吃煮的,尽量吃蛋花汤,好吸收好消化。
二,喝红糖。红糖水不能喝的特别多,而且十天之后就不喝了,要不然不利于排恶露
三,吃水果蔬菜。水果蔬菜第一天就开始吃,加热吃,弄的热热的,好消化的,不太咸就行。
四,上营养。开始几天千万别无休止上营养,循序渐进,要不然胃受不了,而且奶如果没下来,会容易堵。每天用热毛巾敷敷rf,奶很快就下来的,之后再上营养。


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妈豆
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谢谢分享,马上就用得到了!

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刚生了宝宝真的不能大补
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