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妈豆
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宝宝生日
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1#
发表于 2010-1-14 11:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
28周,钙片(钙尔奇D)吃了有半月了,每天还喝上一包高钙牛奶,为什么腿还经常抽筋?昨天和前天晚上腿肚子都转了,疼得我哇哇叫!大家都是怎么补钙的?吃什么效果好?我感觉钙片好像几乎没有起作用啊?特别是我偶尔哪天如果睡前不喝牛奶、只吃钙片的话根本没作用,抽筋很厉害。

高 二

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妈豆
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估计是因为身体对钙片吸收的不太好,吃含维生素C的水果和蔬菜,能促进钙的吸收!
瀚文妈妈

高 三

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妈豆
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妈豆
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妈豆
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每天喝的都是纯净水是不是也影响钙的吸收啊? 亲们平时都喝什么水?
音姝

初 二

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妈豆
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吃了钙片要晒太阳啊,要不吸收不好的
小米妈妈

高 三

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妈豆
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我也是吃了钙片,晚上睡觉还是会抽筋。烦死了
哈乐妈咪

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妈豆
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实在不行就换一种钙片试试。 我朋友就是换了好几种才管用的。
团长编号 mw10031

博 士

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妈豆
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本地淘宝

我当时是迪巧的。奶,喝的是酸奶。酸奶,吸收好。

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妈豆
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我也吃的 钙尔奇D 比以前好了一些,但还是有抽筋现象。我每天只吃一片,是不是吃得不够??太阳的确晒的少,可能吸收的不好

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妈豆
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我都没有吃钙片,就是每天喝豆浆,吃黑芝麻,有时候会喝牛奶或者酸奶,尽量晒晒太阳,还没有抽筋

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妈豆
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原帖由 蔚宁妈妈 于 2010-1-15 12:45 发表
我也吃的 钙尔奇D   比以前好了一些,但还是有抽筋现象。我每天只吃一片,是不是吃得不够??太阳的确晒的少,可能吸收的不好

我也有同感
糖豆妈妈

一年级

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妈豆
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大概是吸收不好~还是多晒晒太阳吧~不要隔着玻璃晒哦
琪琪妈妈

大 本

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妈豆
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据说睡前烫烫脚,然后按摩按摩腿脚就能缓解了。。。 希望楼主试试
❤ 66媽❤

高 二

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妈豆
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我早上200ML的牛奶,晚上200ML的酸奶,还得吃钙尔奇…… 就这样晚上睡觉还是怕使劲伸腿引起抽筋。。。 不过钙尔奇每天是吃1-2片,我就每天吃1片,我怕吃多了会便秘。 但吃上钙片就比不吃管用点。
映月

六年级

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妈豆
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2010-05-13 
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我现在没有抽筋的现象,是不是就不用补钙?没有吃钙片呢。
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钙片吃着为什么腿还是抽筋?
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