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[减肥瘦身]

【欧蔓纤丝之2013我的减肥日记】+有监督才会有动力 ...

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唯美主題麯

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妈豆
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宝宝生日
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发表于 2013-3-5 00:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 唯美主題麯 于 2013-3-5 00:39 编辑

有监督才会有动力！本人165cm，怀孕前60kg，产后71kg至今宝宝一岁了体重一点变化也没有，还算保持的很好吧，哈哈。。。但是以前的衣衣几乎都穿不下去了，漂漂的衣衣更是不敢买。正好，此活动是大家一起来互相监督会给我带来不小的动力吆！借此机会来次彻底地蜕变，目标不求太高60kg即可。
因目前母乳喂养，饮食方面不能太苛刻，所以只能采用合理膳食，增加运动来达到减肥啦！
3月5日为小女一岁生日，也为我减肥的决心，最后饕餮一餐，3月6日我就要正式减肥喽！宝贝生日快乐！加油自己！

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欧蔓纤丝
喜宝妈

济南通商家访问商家店铺

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妈豆
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宝宝生日
2008-08-08 
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济南通

2#
发表于 2013-3-5 09:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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给亲加加油哈，也祝小乖宝贝生日快乐哟~~
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ωǒ狠乖
子豪妈

大 专

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妈豆
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宝宝生日
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3#
发表于 2013-3-5 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也开始控制饮食了 一起加油吧
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和敬公主

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妈豆
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4#
发表于 2013-3-5 17:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
唯美主題麯 发表于 2013-3-5 00:05
有监督才会有动力！本人165cm，怀孕前60kg，产后71kg至今宝宝一岁了体重一点变化也没有，还算保持的很好吧 ...

从现在起，小编会不时地过来看看哦~不要偷懒哦~记得及时更新+真人秀哦~期待亲的瘦身成果~——减肥督察队：和敬小编
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唯美主題麯

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妈豆
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宝宝生日
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5#
发表于 2013-3-6 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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谢谢啦，坚持就是胜利！
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唯美主題麯

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妈豆
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6#
发表于 2013-3-6 12:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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恩恩，加油！
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唯美主題麯

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妈豆
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发表于 2013-3-6 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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好的，今天已经开始啦，得好好制定一下计划，循序渐进！
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我是样样红
帆帆 团长编号mw10187

大 专

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妈豆
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发表于 2013-3-6 19:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
毅力很重要，要坚持哦。
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唯美主題麯

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妈豆
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发表于 2013-3-7 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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恩恩，必须滴
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唯美主題麯

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妈豆
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发表于 2013-3-7 20:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 唯美主題麯 于 2013-3-8 15:40 编辑

       终于有时间来汇报一下啦，宝贝生病了，因自己带宝所以锻炼就暂时搁浅了一天，但饮食减量中。
3月6日食谱：早   燕麦牛奶粥（保证营养和能量）；
                      中   小灌汤包4个+鸡汤                                                             晚  西红柿鸡蛋面
3月7日食谱：早  面片粥         
                      中  蛋炒饭+莴苣炒鸡蛋+鸡汤一碗
                      晚  馒头四分之一（自家蒸的大馒头）个+菜花炒肉+大米稀饭一碗
     饭量较以前减少了一半，因还是全母乳喂养所以还是要保证一点饭量滴，呵呵！明天继续努力，加油！









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唯美主題麯

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妈豆
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发表于 2013-3-8 15:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 唯美主題麯 于 2013-3-9 12:39 编辑

3月8日，减肥第三天，吃完中饭后一称----70.1kg，哈哈，轻了1kg，高兴ing〜。 偶滴照片晚上再传上哈。今天38节算作是给我最好的礼物最大的惊喜啦。大家要多多支持偶噢！
报告一下今天的饮食：
早：白吉馍夹鸡蛋半个+八宝粥一碗
中：3个灌汤包+剩下半个白吉馍+小米稀饭一碗
晚：四分之一馒头+菜花炒肉+大米稀饭一碗运动：开始练习瑜伽。

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唯美主題麯

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妈豆
1831  
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发表于 2013-3-13 23:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
非常抱歉，我和宝宝最近都生病了，宝宝很粘人都没时间打开电脑，没能坚持写减肥日记，只能暂告一段落，但减肥运动不会停止，谢谢大家的关注！
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