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本帖最后由 青青小叶 于 2013-5-13 13:32 编辑
我本来想发QQ空间每天记录饮食和体重情况的，但是我妈不知道我针灸着，我要是一发，她就看见了，后续的问题就太多了，干脆妈网吧，当个日记本。
2013.05.07：我闺女生日，有纪念意义啊，早晨吃了一个肉夹馍加鸡蛋。。。。权当是最后的疯狂了，中午同事买了杂粮煎饼，又吃了，然后11.25开车前往针灸的小辉家，我单位有很多同事都在她家针灸，我只是耳闻如何，还是要去了才知道，去了确实如同事描述，8个针灸床，没有空着的时候，脱了衣服脱了鞋，上秤，75公斤，然后只穿着内衣内裤躺到一个床上，双手放到胸口，小辉拿出一个小瓶子给针消毒，然后给我一个空瓶子让我写上名字，以后这个疗程，这瓶子针就是我专用了，我很紧张，她说放松，我说疼吗，旁边针灸着的人都笑了，说你试试吧，我说行啊，这时候就开始了，先是肚子，一点都不疼，没有感觉，然后是胳膊，胸口，最后是大腿内侧，小腿外侧，整个过程30秒，不夸张，一点都不疼，我有点紧张，不害怕是假的，但是比我之前在武警医院做的针灸（颈椎）是好很多很多很多了，我说把手机给我，我玩手机，小辉说不能玩，必须不动，于是，一屋子5个女人就开始赤果果的拉呱了，我是基数最大的，他们都是120斤左右的，一般是一个疗程10-15斤，他们都是两个疗程的，还有一个是要结婚突击减肥的。。。。那个姑娘在我眼里就是骨感的仙女了，170左右，124斤，要减到100斤，疯狂啊。
半小时过去后，拔了针，起床，穿衣服走人，小辉嘱咐，回家不要吃淀粉类的，比如土豆，山药，面食，可以吃牛肉，吃黄瓜，草莓，西红柿，糖分大的水果别吃，坚持三天，然后隔天一针，就可以正常饮食了，但是也尽量少吃，毕竟在扎针期间，还是以蔬菜，肉，水果为主，淀粉别吃。
回到单位，吃了一根黄瓜，2个小西红柿，晚上回家吃了小盘草莓。
2013.05.08 早晨一个鸡蛋一盒牛奶，到单位吃了一个黄瓜，到现在不饿就不吃，中午再去，先上秤秤，期待啊
2013.05.08 下午1点 小辉家 上秤 73.5 减了1.5公斤窃喜一点点 不过应该是水分减掉了 小辉问我偷吃了没有！我坚决的说没有，又详细的问了我昨天吃的什么，我说草莓，她说是粗杆的露天草莓吗？我说是，她说那个糖分高，别吃了，好吧，草莓也不让吃了，只能吃柿子黄瓜了。。。。鸡蛋每天2个
2013.05.08回家吃了5.6个草莓然后就啥也没吃 坚持到早晨
2013.05.09 早晨一个鸡蛋一盒牛奶一个西红柿 到单位吃了一个西红柿一个黄瓜 然后针灸去 今天的体重是73公斤 只瘦了一斤，继续有信心的坚持，回来下午2点吃了一个鸡蛋
2013.05.10 前天感冒了，今天特别难受，浑身没劲，早饭吃了两个水饺一个鸡蛋，中午继续针灸
今天上秤有点失望，只掉了一斤，继续坚持吧，周末没时间来，太远，弄着孩子不方便，周一继续啦
5.11-12日 依旧早餐一个鸡蛋一盒牛奶 中午吃了油菜炒虾仁，下午吃了西红柿炒鸡蛋，淀粉类不敢吃啊，还加餐吃了嘎啦，扇贝，酸菜鱼，西瓜，罪过啊
5.13日 严格遵守食谱 中午过去缺没掉分量，但是之前冬天我穿33的裤子，现在31的裤子，不知道和针灸有关系吗？依旧146
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发表于 2013-5-8 10:13
发表于 2013-5-9 09:14
