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从小到大的玩伴，跟我挤过一个被窝，睡过一张床的好朋友——我们家范小果儿的干妈，我的小十三，终于迎来了好孕消息。之前一直都没有好好的叮嘱，因为我自己都是怀孕好一阵子才知道的，对于孕初期我真的也有一些很不足的地方。（关于我怀孕的那些囧事儿大家可以去翻我以前的帖子，写了太多囧事了。）今天也是东拼西凑和的，把我能想到的一些孕早期事项理出来，给我的好姐妹跟咱妈网的姐妹们一起都看看，也好参考一下。注意啊姐妹们，这么多肯定不全是我想出来的，就我这个脑子，想写这么多还是不大可能的，不过我会尽量加上我的经验，越详细越好啊。
【孕早期主要注意问题】
个人觉得在1个月以内除非吃过什么特别的药，可能需要咨询医生意见外，其他正常活动都不必担心，比如我第一个月还去了欢乐谷疯玩了一圈，不过大家还是不要跟我学的好，我们家范小果那是个猪坚强。不过这也不难看出，一般都是没问题的，所以不要担心在得知怀孕前这个月做过什么会不会有什么问题，都没事的，放宽心最重要。我记得有个妈妈说过，孩子远比我们想象中的要坚强！早期来说，我的体型没什么变化，实际生活也不会有什么不变，主要是心态的适应，到2个半月之后慢慢肚子就开始胀起来了，所以也要提前有个心理预期。在这里要强调的是，唯一要重视的是见红问题。只要见到有异色的分泌物，不要怕麻烦，一定要去医院检查看看，现在的环境比较恶劣，先兆流产的情况比较多，但是另一方面医学也比较发达，只要引起重视，多数都会安然渡过，不要太担心。
【饮食问题】
俗话说的好啊，民以食为天，孕妇的饮食尤其重要。我这个人又本来就爱吃些乱七八糟的东西。孕期的时候冰激凌啊什么的吃了不少，因为这个被我老公给打了好几回。其实，概况来说就是凉性的都不能吃，比如螃蟹，具体到究竟某些食材，我的建议是在早期多查一下，凡是拿不准的都查查，这样比较安全保险。记得我怀孕2个月的时候，我妈出于好心煲汤的时候放了一把薏仁，我不记得仿佛哪里看过说薏仁不能吃，于是马上上网查，果然查到薏仁性寒，孕妇禁食，那次可把我妈惊出一身冷汗。过了孕早期相对禁忌会少一点，比如西瓜这类凉性的，到以后偶尔吃少点也无妨，但是孕早期还是尽量避免吧，凡事不怕一万就怕万一。
除了禁忌的食材，其他的则是吃得越杂越好。以前听过一个说法，说孕妇越不挑食，以后孩子也不挑食，不知道是真是假，但是我怀孕的时候确实尽量不挑食，就算平时不太爱吃的东西偶尔也会夹几筷子，不过话说回来，对于孕早期，如果害喜，那就只能是想吃什么吃什么，除了禁忌，其他吃什么都没关系，记得我2个月的时候害喜，只想吃面条，于是吃了快2个星期面条，我婆婆跟我说，这个时候孩子对营养需求小，吃什么吃多少问题都不大的，自己舒服点就行了。如果不害喜的话，那可以考虑开始喝牛奶作为营养补充，当然前提也是自己愿意喝。至于是喝鲜牛奶还是孕妇奶粉，我个人意见是只要是安全的，喝哪个都行，如果有条件就买进口的吧，国内的牛奶也好，奶制品也好都让人信不过。我当时是喝的明治孕妇奶粉，那个比较清淡，像我这种平时不爱喝牛奶的就比较适合。如果是从国外直邮，可以考虑一次买6-12罐，这个毕竟是要喝到以后哺乳期的。
插一个补充维生素的问题。如果有准备的，一般从怀孕前3个月起便开始补充维生素，到怀孕后可以根据医生建议更改补充的量，我当时是吃的爱乐维，每天一粒，没发现有啥不好，除了比较贵以外，你也可以问问当地医生的意见，总的来说，如果没有喝专门的孕妇奶粉，那维生素的叶酸含量要在600-800左右比较合适，尤其是孕早期，如果在喝孕妇奶粉，因为里面也有相应的补充，各种维生素含量可以相对减少。而且我觉得当地医生比较了解当地的孕妇情况，所以他们的建议是一定要认真考虑的 ！
【衣着问题】
孕妇无非就是要准备孕妇装，一般来说2个月以内是不需要专门的，挑以前不紧身的衣裤穿就可以了，从内到外来说，首先要准备的孕妇内裤，这个基本不到3个月的时候就会用上了，我的建议是买好一点的，因为这个要穿到至少产后半年到1年，所以单价贵一点也是值得的。孕妇裤裤腰是可调节的，内裤外裤都是，我当时是直接在十月妈咪那里买了4条内裤3条外裤，现在也在穿。孕妇内衣可以稍微晚一点买，我建议是直接买哺乳内衣，这样以后哺乳期比较方便，不需要再额外添置，这个也是可以买好一点的，要不穿不了多久就变形了也不好。
【心态问题】
孕早期心态，调节很重要，我怀孕的时候直接就是闷得心里发慌，所以说如果没有太大的不适还是有点活动的好，至少保持心情舒畅，谨记：孕期心理舒畅比任何事情都重要！不要让任何事导致自己不安、不快，不管是家里的还是和宝宝有关的，心情好是放在头等重要的。
【孕早期检查问题】
现在还比较早，不着急去医院做检查。我也是觉得如果没什么问题就不要早去医院了，去了也是验尿说有了，也没别的。只是注意如果分泌物有异常就尽快去医院，如果是红色，就算半夜急诊也要去。如果没什么问题就等到12周再去做真正的第一次孕检吧。至于很多人说B超对宝宝有影响的问题，我自己观察，孕妇做B超医生是专门有注明的，说明对于孕妇B超都是有严格技术规范的，所以不需要过度紧张，我记得我整个孕期总做了7、8次B超吧，貌似也没什么不妥，反正该检查就检查，如果怀疑医生检查有问题，那最好是找个熟识的医生会比较放心。
写了一上午了，累趴了，以后想到更多的再继续补充吧！
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发表于 2013-11-11 12:23
太厉害了。。果然是厉害的宝妈啊
