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乖宝宝

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1^#

发表于 2014-7-5 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 wycircle 于 2014-7-30 13:03 编辑

身高158，体重结婚前95，生完孩子120，断奶之后慢慢到了110，最近吃饭刻意减少主食的饭量，体重慢慢变成了105.自己真能感觉出瘦来了，照镜子发现自己的脸瘦了，穿衣服感觉也比以前松快了。我的目标就是减到98斤，话说我这个身高，超了100就显得很胖了，加油吧.
说说我的减肥方法吧，我不爱运动，就是控制主食的量，早晨正常吃饭，中午主食的量是之前的一半，晚餐喝稀饭吃菜，有时候主食不吃，有时候吃以前一半的量。坚持下去，照这个方法我感觉到9月底就能差不多达到目标了。

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2^#

发表于 2014-7-5 23:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油吧

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洋洋妈妈

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3^#

发表于 2014-7-11 19:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咱俩一样高，我一百四十近

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赛赛

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发表于 2014-7-11 19:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我不吃就饿得晕啊！

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乖宝宝

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5^#

发表于 2014-7-30 13:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复奢侈妈咪的帖子

谢谢亲的祝福，祝亲也一样幸福美满

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乖宝宝

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6^#

发表于 2014-7-30 13:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复佑宝安康的帖子

你不要突然就不吃，要循序渐进比如一开始吃一个馒头慢慢减到四分之三，二分之一，再到不吃主食

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乖宝宝

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7^#

发表于 2014-7-30 13:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复菡宝宝@jn 的帖子

亲，你可以买自己喜欢的衣服，但是比平时码小一号的激励自己，我就是想穿旗袍，O(∩_∩)O哈哈~

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乖宝宝

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8^#

发表于 2014-7-30 13:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复唯爱i 的帖子

谢谢亲鼓励，我最近进度有点慢，102斤了，我会继续加油的

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scubic

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9^#

发表于 2014-7-30 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油～～～～

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要想减肥就要管住嘴

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