让宝宝心情好的五种游戏

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果果妈

青铜长老

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1^#

孩子的焦虑除了与遗传因素有关外，也与生活环境息息相关，比如频繁地转学、搬家，都可使孩子的情绪变得焦燥不安。怎样令孩子摆脱焦虑呢？儿童教育专家列出了5种快乐运动，帮助孩子摆脱焦虑情绪。儿童教育专家列出了5种快乐运动，帮助孩子摆脱焦虑情绪：

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果果妈

青铜长老

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2^#

一、荡秋千。每天荡秋千20分钟，大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80%。父母当“助力推动器”兼保护人，对融洽亲子关系有良好助益。

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果果妈

青铜长老

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3^#

二、放风筝。放风筝不仅让孩子享受到空旷地带的新鲜空气，放线、收线也锻炼了臂力和眼力，使孩子心胸开阔。

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果果妈

青铜长老

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4^#

三、钓鱼。焦虑的孩子常缺乏耐心，垂钓是锻炼耐心的好办法。对孩子讲清垂钓的目的——我们不完全是为钓鱼而来，最后收获的也许是惊奇和意外，还可辅导孩子将垂钓收获画成儿童画。

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果果妈

青铜长老

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5^#

四、水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进行，长期坚持不仅令孩子变得更结实，也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右，能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。

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果果妈

青铜长老

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6^#

五、双手接球(或物)。双手接球的练习需要高度集中精力，可帮助孩子驱除杂念，如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后，孩子一旦感到烦恼，就会试一试自己的“杂技”。

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果果妈

青铜长老

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7^#

除了第四种没做过，果果最喜欢第五种游戏。

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xiangcao929

点点妈妈

博士

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8^#

都是不错的游戏。

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佳佳妈妈

博士

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Medal No.34

9^#

佳佳喜欢荡秋千

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果果妈

青铜长老

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10^#

1wanwan341 果果害怕，只敢坐，不敢晃荡。

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aosis

YUAN宝

硕士

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帖子: 4237

Medal No.34

11^#

YUAN宝热衷于藏猫猫

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果果妈

青铜长老

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12^#

水中跑上哪儿玩儿啊？游泳池？

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