适当吃零食也可美容

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十级微笑

贵宾

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1^#

葵花子可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。花生能防皮肤病。花生中富含维生素B2，这正是我们平日膳食中较为缺乏的维生素之一。多吃些花生，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

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贵宾

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2^#

大枣预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。无花果促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质，可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。

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贵宾

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3^#

南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。

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4^#

奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽

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5^#

芝麻糊有乌发、润发、养血之功，可防治白发、脱发，令头发乌亮秀美。

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贵宾

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6^#

葡萄干有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生

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贵宾

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7^#

柑橘、橙子、苹果富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤。

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收获2008

珠珠妈

高三

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8^#

我要超赞一个，我就是零食一族1wanwan201 1wanwan201 1wanwan201 1wanwan201

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cielcici

稻穗儿

大本

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9^#

[quote]原帖由 收获2008 于 2009-2-18 14:30 发表

我要超赞一个，我就是零食一族1wanwan201 1wanwan201 1wanwan201 1wanwan201 [/q

嘿嘿，和俺一样哈哈

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angel_6873945

迹忆mw10038

济南团长组

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10^#

O(∩_∩)O哈哈~ 一样一样，没有零食过不下去那种1wanwan781

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