夏天到啦，宝宝没胃口肿么办?

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Carl妈嘛

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本帖最后由晴格格！于 2017-7-12 14:09 编辑

一到夏天，不管是宝宝还是大人，都会感到十分煎熬。因为夏天天热，会让宝宝的情绪有很大变化，天一热，宝宝心情不好，自然也就不能好好吃饭。而幼儿时期的宝宝正是发育旺盛的时期，每天需要摄入大量的优质蛋白。但是，如果气温高过35℃的时候，出汗会让体内的蛋白质大量流失，所以，在夏季更要保证宝宝摄取到充足的蛋白质。特别是在添加辅食的时候，尽量选择营养高的食物，酸奶、小米米粉都可以给宝宝补充营养。酸奶呢，主要是补充蛋白质。而且酸奶的味道不像牛奶那么淡，酸酸甜甜的味道也很合宝宝的胃口，而且容易消化。再一个就是辅食，小米米粉我一般在吃完正餐的时候给宝宝吃，夏天不爱吃饭，所以给他吃的钙铁锌的小米米粉，一方面是小米米粉比较容易消化，再一个就是能够补充钙元素，而且小米米粉是低敏性的食物，更容易被身体吸收。
再一个就是要注意补充维生素。夏季天气炎热，维生素的代谢增快，因此，夏季要保证宝宝摄取到充足的维生素。新鲜的蔬菜和时令的蔬菜、水果可以让宝宝适量的食用。而且夏季，妈妈们可以把蔬菜做成粥、汤之类的易消化的食物让宝宝吃，尽量清淡，更有利于脾胃的消化和吸收。此外，还可以给宝宝多准备一些五谷杂粮，如小米、玉米、黄豆、赤豆等，对脾虚的宝宝很有帮助。

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