婴儿辅食添加，营养均衡比花样更重要!

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Carl妈嘛

二年级

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本帖最后由 Carl妈嘛于 2017-8-11 16:15 编辑

0-3岁是宝宝生长最快的年龄段，这一时期的营养直接决定了大脑发育和免疫力水平，影响到日后的身体健康，所以营养均衡非常关键。对于很多妈妈来说，添加辅食都是一个难题。
我家宝宝5个月的时候，我开始试着自己做辅食。网上那些《99种辅食变着花样做》、《宝宝营养食谱399道》看得我手痒痒，总想一展厨艺。可是吃惯了液体食物的宝宝，对待辅食那是一百个不愿意。其实想想也可以理解，大人有时候都会挑剔，何况宝宝呢?但是辅食又不让加盐、不让加调料，怎么办?
所以，我最后还是买了谷之爱米粉给孩子吃。听店员介绍说它是冲乳米粉，冲调后和奶粉一样细腻，我还将信将疑，没想到和奶粉一冲，确实很细腻，不结块，宝宝真的是零抗拒啊!毕竟是液体的，符合他的习惯吧!忘了说，这款米粉是小米米粉，大家都知道小米比大米更有营养，像蛋白质、膳食纤维、钙之类的含量都高不少，胡萝卜素和维生素A更是小米独有的。还有，这款米粉的特别之处，在于它的原料是沁州黄小米，具体来说是沁州牌沁州黄小米，属于国家生态原产地保护产品，虽然对这些我也不是太懂，但后来一查，它是山西沁县的，最关键是公司有自营的种植基地，全产业链种植，所以米粉用的原料都是自己提供的，这还挺让人放心的。
有些妈妈总有一种迷之自信，认为自己做的米粉营养丰富而均衡，是最适合宝宝吃的。的确，米粉花样多或许会让营养更丰富一些，但和科学制定的米粉配方相比，还是无法相提并论。像我选的谷之爱米粉果蔬营养配方，特别添加了苹果、胡萝卜、雪梨、番茄等果蔬，不但有着丰富的矿物质和维生素，吃起来还有雪梨和小米的清香，我家宝宝很爱吃。
另外，宝宝辅食需要做的非常精细，像牛肉、海藻之类质地比较粗糙的食材，我们如果做的太粗，宝宝吃着，可能会呕吐，或者消化不良。总之，与其花样挑战宝宝的胃口，还不如去买一款营养科学的、宝宝愿意吃的米粉呢!你觉得呢?

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