立秋虽然过了,但是还要注意最近的炎热的天气!快看在这个节气,宝宝和妈妈们要注意什么呢? 穿衣经
立秋之后,昼夜温差较大,但是白天依旧是艳阳高照的大热天,所以出行的时候妈妈们还是要给宝宝和自己穿上防晒衣。
如何选择防晒衣?可以通过标签标注的UPF值来判断该服装的防晒功能,如果服装的标签上没有相关标签标注,那么这件防晒衣的防晒功能可能就要重新考量一下了!此外,除了看UPF值,也可以参考颜色和松紧,比如深色面料的就比浅色好,相同材质的情况下,紧的就比松的好。
饮食经
立秋之后,还有很长一段时间气温是高的,空气湿度也比较大。尤其是对于济南的天气,更是有“只有冬夏没有春秋”的说法。经过了酷夏的煎熬,脾胃往往很虚,在这样的气候条件下,调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾,以使体内的温热之邪从小便排出,促进脾胃功能的恢复。
脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色姜黄,秋天适宜吃点健康和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如山药、芡实。
起居经
虽然过了立秋,但是真正的秋天并没有到来,处暑节气将在8月底接踵而来,天气逐渐转向干热。
特别是在立秋前后,很多地区仍处于炎热之中,因此,立秋后应密切关注天气预报,当心秋老虎,小心中暑。
外出经
金秋来临,宝宝的户外活动也逐渐由小区转战到了远郊的森林、农场、度假村等,周末带孩子自驾游已成为很多宝爸宝妈的选择。不过,坐私家车的时候,宝宝的安全一定要谨慎哦!
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