惊慌失措！准妈妈的这些习惯竟然会“遗传”宝宝！ - 怀孕妈妈

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说到遗传，第一反应是身高、体重、长相等等外貌上的表现。但是，宝宝从宝妈身上得到的不止这些。

比方说，孕妈的性格、习惯都是宝宝“学习”的方面。如果孕妈有坏习惯不改，宝宝生下来之后会表现得也会很明显。
快来看看怀孕期间的你，是不是也有这些坏习惯？孕妈赶快改过来，不然宝宝也会“有样学样”。

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“夜猫”宝宝让宝妈难睡好觉，别提多羡慕别人家睡觉有规律的宝宝，晚上乖乖睡觉，白天很少哭闹，按时作息。

宝宝是“夜猫”，宝妈也有责任喔。因为宝宝的生活作息，与孕妈在孕期的生活习惯有很大关系。如果孕妈是“夜猫子”，宝宝也会是个“夜猫子”。

孕期难以入睡的孕妈妈，睡前看看书，听听音乐，能让自己睡得更舒适。睡觉舒适才能遵循健康的作息时间。

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孕妈在怀孕期间挑食，不仅会影响胎宝的营养吸收，也可能会把挑食这种毛病“遗传”给宝宝。宝宝出生之后，容易饮食不规律，又或者挑食偏食某种食物。

因为受到早孕反应的影响，大家能够理解孕妈偏爱某种食物。只是注意，即使挑食也要注意均衡营养。

孕妈饮食要均衡，保证营养全面均衡，可以少吃多餐。孕妈也可以备上一些小零食，应对不时到来的饥饿感。

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性格会遗传，而且极易受孕期影响。如果孕妈经常情绪波动大，不仅会影响胎儿发育，对宝宝性格也会产生影响。虽然因为身体激素变化，孕妈的情绪容易波动，但是一定要保持良好的情绪。孕妈保持愉快的心情，也是很重要的情绪胎教。

孕妈心情不好，尝试转移注意力，散散步，或者做做孕妇瑜伽，都能让自己的情绪变好。

虽然大家认为还未出生的宝宝不具备学习能力，却不知宝宝一直在悄悄“模仿”着宝妈。宝宝未出生时，不知会学了多少宝妈的习惯，但宝妈孕期有不好的习惯，再等宝宝生下来就晚啦，从孕期开始孕妈就得改掉坏习惯，做宝宝的好榜样。

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