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自从有了宝宝，我每天的饮食都非常注意，什么东西能吃，什么东西不能吃，老公都要求的很严格，不过为了有个健康又美丽的宝宝，对我严格点我就忍了吧。为了让自己能吃到好吃又营养的东东，我可是煞费苦心，自己动手开始做“孕妇餐”，每天都是婆婆的什么猪蹄汤呀，鸡汤啊真的是有点喝腻了，只好开个小灶，在网上查过一些资料像现在我这个月份需要补充大量的蛋白，所以我每天都会吃一些豆类的东西，比如我的大餐“豆腐皮粥”啦~“菠菜煎豆腐”啦~但是光食补营养肯定是不够的，当然每日的孕妇奶粉我也是不能少的呦。听老公的同事介绍说美赞臣的孕妇奶粉叫安婴妈妈的不错，我现在已经喝完两罐了，还算不错，每月去妇幼医院检查各项结果都正常，各种营养也都达标，让我和老公都很欣慰。我们已经做好准备迎接健康宝宝的到来啦~。下面来秀一下我的“大功臣”
NO。1豆腐皮粥
原料：豆腐皮2张，粳米10克，冰糖150克，清水l0oo克。
作法：豆腐皮用水洗净，切成小丁块。粳米淘洗干净，下锅，加清水，上火烧开加入豆腐皮，冰糖、慢火煮成粥。
特点：肺热咳嗽，妊娠热嗽。
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NO。2 安婴妈妈
原料：奶粉。
作法：用稍热的水冲开。
特点：简单好喝，营养全面。
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发表于 2010-6-7 14:07
楼主的宝宝肯定极聪明又漂亮！
