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夏天到了，天气热，宝宝受环境的影响，睡觉就很容易醒，睡不安稳。炎炎夏日，怎么才能让宝宝睡个好觉呢？最近看到很多姐妹们都在问这个问题，呵呵~~自己也没有什么经验，就随便说一说，大家要是觉得有用呢，就支持下哦~~
1、 宝宝睡觉前不要吃的太饱。尤其是晚上睡觉的时候，宝宝睡的时间长，给他吃7分饱就行了。另外，吃完了之后也不要马上睡，过一段时间消化下再睡。
2、 睡觉前要让宝宝适当的放松下，大脑不要太兴奋了。可以给宝宝洗个清凉的澡，或者给宝宝讲一讲小故事，听听舒缓的音乐，总之就是不能让宝宝玩得太兴奋，让宝宝带着愉快的心情入睡。
3、 给宝宝穿上舒适、宽松、柔软性好的衣服或纸尿裤。夏天，很多妈妈都只给宝宝穿纸尿裤睡觉，纸尿裤一定要选吸水性，透气性好的~~上周末的时候我在卖场参加了帮宝适搞的活动，亲自验证了绿帮的吸水性，还换了几块回来，这几天晚上就给宝宝用着，呵呵~~感觉还是很不错滴~。
4、 给宝宝创造一个舒适的睡眠环境。夏天的时候宝宝最舒适的睡眠温度是24-28度，湿度50%左右就可以了，过干或者过湿的空气都会影响到宝宝的睡眠。另外要注意的就是要防蚊虫，我一般都会给宝宝涂上驱蚊花露水，做好充足的准备，宝宝就可以安心地睡大觉了，呵呵~~
5、 最关键的一点，就是妈妈们一定要给宝宝养成一个良好的睡眠习惯。很多妈妈都喜欢哄着孩子睡觉，这样时间长了就会很累，我家宝宝原来的时候也是不哄不转不睡觉，后来我就慢慢的培养他学着自己睡觉，现在基本上就不用我抱着哄着了，我也省心不少~
呵呵~~啰啰嗦嗦就这么多了~~其实孩子从出生到长大，好多习惯都是妈妈培养的，每个妈妈也都有自己带孩子的方法，姐妹们，你们的宝宝都是怎么睡觉的？大家有什么经验也拿出来分享下哈~~相互学习~呵呵~~
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发表于 2010-7-8 20:10
