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果缤纷

白银长老

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妈豆
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1#
发表于 2009-4-1 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
你的身体有没有出现过这样那样的小问题——不值得去医院,可是又时不时地困扰你的生活。 多吃点水果、蔬菜,说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。
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1.过度用脑吃香蕉。 过度用脑除了导致大脑疲惫,还会使人情绪低落。 此时吃点香蕉可补充所需营养物质并缓解消极情绪。 由于过度用脑消耗多种维生素,因此还可以同时补充符合维生素片。
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2.过度用眼吃木瓜。 长时间盯电脑机屏幕或电视屏幕,视网膜感光的关键物质维生素A被大量消耗, 眼睛容易干燥、疼痛、怕光。 此时就需要食用可提供大量维生素A的木瓜。
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3.牙龈出血吃猕猴桃。 牙龈健康与维生素C息息相关。 缺乏维生素C的人牙龈常常容易出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此最有益于牙龈健康。
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4.有心脏病史吃西柚。 胆固醇过高严重影响心血管健康, 尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。 西柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其所含天然果胶能降低体内胆固醇, 预防多种心血管疾病。
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5.长期吸烟吃葡萄。 葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部排毒。 另外,葡萄还具有祛痰作用,能缓解吸烟引起的等不适症状。
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6.肌肉拉伤吃菠萝。 肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。 菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用, 可促进组织修复,还能快速消肿,是此时身体最需要的水果。
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7.预防皱纹吃芒果。 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。 芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶, 能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出, 有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。
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8.供氧不足吃樱桃。 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关。 吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质, 防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。
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9.脚气病困扰吃脐橙。 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气病困扰。 这种情况下最适合选择脐橙, 它富含维生素B1,能有效预防和治疗脚气病。
宝宝妈妈

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Medal No.34

真不错!
乐乐妈

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妈豆
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防病美容两不误,一举两得
好好

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妈豆
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稻穗儿

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不错不错,都喜欢吃,哈哈

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妈豆
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好好学习~
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盘点可以排除病痛几种水果
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